[回答] 是有一定的减肥作用，两种食物都属于种子类食材，从营养学的角度来讲，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥。

[回答] 能有助于减肥。山楂水中含有丰富的酸性物质，可以促进胃液的分泌，健脾开胃，促进消化，加速体内新陈代谢，还含有解酯酶，可以促进脂肪的分解，消耗体内的脂肪，起到减肥瘦身，预防肥胖的目的。薏米热量低，有健脾祛湿，消除水肿的功效，使毒素垃圾及时排出。薏米含有丰富的维生素、蛋白质，矿物质，有明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，所以薏米有减肥的功效，特别适合体虚肥胖者。

[回答] 可以的，薏米因为有健脾利湿的作用，所以有一定的减肥作用，山楂主要是助消化，通过增加肠蠕动，共同摄入体内能够加速代谢，促进消化可以达到减肥的目的。

[回答] 姜水不能减肥，姜水中有大量的糖分、蛋白质、纤维素，可以有效的补充体内所需要的微量元素和维生素。促进体内的红细胞生成代谢，维持正常的血液容量。预防月经期间的患者因月经过多而产生贫血的症状，防止出现生命危险，红糖中的糖分过多会适当增加体内的血糖，抑制脂肪代谢和分解，对肝脏代谢脂肪的能力不能起到促进作用。

[回答] 喝花椒水没有减肥的功效。花椒是厨房中常用的调味品，也可以用来熬水泡脚，但不能大量饮用，会对胃肠有一定的刺激，对于减肥的人群来说，可以通过运动锻炼以及控制饮食来达到目的，而且不会反弹。

[回答] 天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共有50%左右，而其中果糖有40%。现在医学研究表明，大量果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升高血糖，不加入食欲调节途径，因此饥饿感非常低。所以如果摄入含果糖比较丰富的食物，很容易摄入过量，就会增加肥胖、高脂血症等发病风险，所以喝蜂蜜水不能减肥。

[回答] 喝柠檬水可以辅助减肥，减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充可以有效地促进这三大物质的代谢来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内起到减肥的目的。

[回答] 苦瓜泡水喝是能够达到减肥的目的的，这是因为苦瓜不但可以促进消化，使体内的毒素排出体外，同时还可以将体内多余的脂肪排出，是健康减肥的首选方法。但有些原因的肥胖，喝苦瓜水是不能减肥的。

[回答] 减肥期间不要喝红糖水。红糖水中的热量非常高，含有大量的糖分，摄入体内之后可能会导致热量转变成脂肪，形成肥胖现象，不利于减肥。减肥期间可以适量的喝一些白糖水，或者喝一些果汁。这样不但可以为人体补充丰富的碳水化合物，又不会过多的引发肥胖现象。

[回答] 喝苏打水能减肥。天然苏打水含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，并且还可以起到减肥的作用。