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2岁宝宝午睡多长时间好?
刘欣 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
三甲
[回答] 两岁宝宝的午睡时间2到3个小时比较好,适当的睡眠可以促进宝宝生长发育,而且还可以改善宝宝的精神状态。但是最好不要睡太长的时间,否则可能会导致晚上不睡觉,出现闹夜的情况,而且在宝宝睡觉的时候,最好可以保持安静的环境,可以改善宝宝的睡眠质量。
两岁宝宝午睡多久正常
谢金秋 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 两岁宝宝午睡一般都是2-3个小时,但也要看宝宝,有时候宝宝晚上没睡好,或是早上太早起床了,就会睡的久一点。若是宝宝早上起来晚,午睡就睡的比较少。如果午睡时间太长,晚上不容易入睡了,容易造成黑白颠倒的睡眠。
午睡多久最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 中午是一个睡眠高峰,睡一个短觉可以增强免疫力,如果能够保证夜间至少八小时的睡眠时间,工作一上午,这个时候可以保持20分钟左右的午睡时间,如果时间太长,就会进入深睡眠状态,醒来后就会出现,睡不醒,头昏头晕,无精打采的状态,所以说真正的健康的午睡最多不能超过半个小时,否则的话就会打乱生物钟,就会影响夜间的睡眠习惯。
两岁宝宝午睡多久合适
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 两岁宝宝午睡的时间为30分钟左右。因为人的睡眠可分为浅睡眠和深睡眠。午休的时候尽量为浅睡眠,午睡超过30分钟后,由浅睡眠转化为深睡眠。深睡眠后新陈代谢缓慢,血流速度也会减慢,当醒来时血流速度加快。
宝宝什么时间午睡最好?
杨娟 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 宝宝可以在中午12点到2点之间进行午睡,因为宝宝的体格还比较小,如果白天不睡觉的话,可能会导致孩子出现精神不振以及哭闹的情况,因此白天一定要让宝宝午睡。而且在宝宝午睡的时候,一定要营造一个比较安静的氛围,尽量不要发出一些嘈杂的声音,否则很有可能会影响到孩子的睡眠质量。
宝宝午睡多长时间好
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 1岁以下的宝宝午睡时间控制在3到5个小时左右,1-3岁的宝宝午睡时间在1到2个小时左右。午睡让宝宝大脑和全身各系统都得到充分休息,宝宝上午玩耍消耗的能量也得以恢复。
宝宝午睡多长时间才好
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 1岁以下的宝宝午睡时间可以控制在2.5个小时左右,1-3岁的宝宝午睡时间在2个小时左右。午睡让宝宝大脑和全身各系统都得到充分休息,宝宝上午玩耍消耗的能量也得以恢复。午觉睡得好,宝宝下午才有精力学习和玩耍。
宝宝几点午睡好
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝可以选择吃完午餐20到30分钟以后再睡觉,这是较佳的午睡时间。不要让宝宝就餐之后就立马午休,这样对肠胃消化会有不利影响。如果要具体的时间段,尽量选择下午一点左右的时间开始午休较好。在宝宝进入两岁之左右之后,在午休时间上尽量不要睡得过久。
一岁宝宝午睡时间?
刘欣 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
三甲
[回答] 一岁宝宝午睡时间一般在一个小时到两个小时左右。孩子的午睡时间不要太长,如果孩子午睡时间太长,很有可能就会导致大脑的血流量迅速倒流,可能还会引起头昏脑胀,影响孩子晚上睡眠的时间,平时每天适当的午睡,能够让孩子提高抵抗的能力。
午睡时间多久最合适
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 午睡的时间为30分钟左右。因为人的睡眠可分为浅睡眠和深睡眠。午休的时候尽量为浅睡眠,午睡超过30分钟后,就有可能由浅睡眠转化为深睡眠。深睡眠后新陈代谢缓慢,血流速度也会减慢。
已经到底了