相关推荐
小孩的正常睡眠时间是多少小时?
赵旭 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
小孩一天睡眠的时间要远远大于成年人。每个年龄段的人睡眠时间的长短都是不一样的。刚出生的宝宝睡眠时间最长,一天大部分时间都是在睡眠当中,大约在16到22个小时。3到11个月的宝宝每天睡眠要在13到16个小时。1到2岁需要睡11到14个小时。3到5岁需要睡10到12个小时。
老年人每日正常睡眠时间是多少小时?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
老年人每日正常睡眠时间应该是7个小时左右。如果长时间的睡眠质量不好,很有可能就会引起头痛,头晕,可能还会导致精神萎靡,等情况的发生,一定要保持一个良好的睡眠质量,在晚上睡觉的时候可以喝一包纯牛奶,也可以用温开水进行泡脚20分钟也能够起到很好的改善睡眠的作用。
宝宝50天正常睡眠时间是多少10个小时正常吗?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
宝宝50天正常睡眠时间是18小时左右,10小时稍短一些。当宝宝睡觉时,要为宝宝创造一个良好的睡眠环境,睡眠也是宝宝身心成长的时间,睡眠非常重要,喜欢动的宝宝,睡觉时间比较短,白天醒的时间相对来说会长一点,安静的宝宝比较喜欢睡觉,晚上睡得也比较早。
正常睡眠时间是几个小时?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
新生儿睡眠时间是20到22小时,2月婴儿是18到20小时,1岁时15小时,2岁时14小时,3到4岁睡眠时间是13小时,每天保证正常的睡眠时间是很重要的。一般成年人应该在6至7个小时。保持晚上10至11点睡觉,早上6至7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
成人正常睡眠一天几个小时
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
正常时,成年人每天的睡眠时间要在7~9个小时之间,这中间的时间差可以根据不同人之间的不同状况去做出不同的调整。睡的质量好,即使时间不够的话,也会精力很充沛的呢。不能完全看时间的。
6个月的宝宝睡眠时间是多少小时?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
6个月的宝宝会睡12-14个小时,白天睡2-4小时,晚上睡10小时,可以开始培养宝宝的生物钟,让宝宝行成规律的睡眠,养成良好的睡眠习惯,按时关灯拉窗帘,让宝宝入睡,给宝宝盖轻柔舒适的被子,不要捂的太厚,容易出汗,不利于睡眠。
正常睡眠时间是几个小时
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
对于成年人来说,每天正常的睡眠时间是在8个小时左右的,如果过多那么会造成身体的嗜睡,如果过少,可能会造成自身睡眠质量不佳,从而形成植物神经紊乱造成自身缺乏营养的情况。
成年人正常睡眠时间为多少小时?
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯,生活规律,保证充足的睡眠时间,要在晚上10点钟入睡,次日早上6、7点钟起床,不要熬夜,适当体育锻炼。
人的正常睡眠需要几个小时?深度睡眠又是怎么回事?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
人正常睡眠一般需要8个小时左右,如果不保证充足的睡眠时间,可能会出现头晕或者血压低的情况。在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚,能够放松大脑促进大脑进入深度睡眠,室内光线一定要调暗太亮不利于睡眠,可以在屋内放一些舒缓的音乐。
婴儿的正常睡眠时间是多少
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答]
刚刚出生的新生儿每天的睡眠时间大约在18到22个小时左右,2到5个月的宝宝睡眠的时间在15到18个小时左右,6到12个月的宝宝睡眠的时间在14到16个小时左右。
已经到底了