[回答] 饭后不易立刻喝水，一方面是因为喝下去的水会冲走所有的消化酶，降低消化酶的作用效果，致使食入胃部中的食物不能得到很好的消化和吸收，会很快的离开胃部，从而对肠道造成很严重的负担。

[回答] 吃完饭后立刻饮水后会使肠胃中的水分增多，这样的话，刚吃进去的食物就会被冲淡稀释，就会出现食物回流到食管的状况，会刺激食管粘膜产生烧心的感觉。其次饭后过量的水份摄入，会让机体刚刚摄入的大量的营养物质和微量元素，随水一同排出体外。长期如此，会造成严重的营养流失。

[回答] 建议在饭后最少一个小时再喝水，在饭前和饭后半个小时内不建议喝水。饭后一小时所吃的食物大部分已经被吸收和消化，喝一杯温水能够起到中和胃酸，加快胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢，补充机体所需要水分的作用。

[回答] 饭后喝水有助于减肥，正确的方法是，首先将温好的开水倒入杯子里面，放置到水温刚刚好，温温的就可以了，不要凉白开，喝水的时间不要刚刚吃完饭就喝水，可以在饭后的二十分钟以后，再喝水，不要咕咚咕咚的喝水，方法不对，减肥的效果也不会有，不要喝太多，喝一口停一秒，再继续喝。

[回答] 吃完饭以后不要立刻的喝水，不然可能会引起出现消化不良的现象。如果是吃完饭后大量的喝水，有可能会稀释胃液，有可能会把消化酶给冲走，而且吃到肚子里面的食物得不到消化和吸收。一般在吃饭之前也不建议大量的喝水，吃饭之后要喝点汤或者喝点饮料，最好应该要间隔30分钟左右。

[回答] 吃饭时立刻喝水是不好的。这样吃的话会不利于消化，吃完饭以后立即的喝水有可能会导致胃液的吸食会引起消化酶的充走，食物不利于吸收，会导致消化不良，会引起上腹饱胀感的情况。吃完饭以后一般情况下要间隔15分钟到30分钟的时间才可以喝水。

[回答] 吃饭时尽量不要大量喝水，水中含有丰富的、人体所需要的矿物质，对身体健康有好处，但是进餐时大量喝水会减少牙齿的咀嚼功能，减少唾液分泌，食物得不到有效消化会增加胃的消化负担。同时大量水进入胃会使胃的体积增大，减缓胃的蠕动功能，引起胃胀。

[回答] 睡前喝水不好。睡前喝水增加起夜的频率，不利于睡眠。睡眠不好会影响记忆力注意力和情绪，所以不要睡前喝太多的水。应在睡前的两小时喝水，人在睡眠的时候会产生激素，这时候喝水会补充身体所需的水分，能够促进胃肠的蠕动，促进消化，有益于身体健康。

[回答] 正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右，正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多但是对于某些特殊人群，对于中暑，膀胱炎，便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。

[回答] 可适当饮水，但不宜过多，过量饮水可导致疾病产生，进入睡眠后机体水分消耗降低，身体内的水会反复经过肾脏进行过滤重吸收，如睡前饮水较多可增加肾脏病风险。