[回答] 青瓜汁就是黄瓜汁，其中所含热量是非常低的，每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富，其中的纤维素更能促进肠胃蠕动，排毒利尿，对减肥有一定的效果。

[回答] 青瓜汁就是黄瓜汁，其中所含热量是非常低的，每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富，其中的纤维素更能促进肠胃蠕动，排毒利尿，对减肥有一定的效果。

[回答] 可以减肥的。用青瓜代替主食，有减肥效果。青瓜营养丰富，富含水分和维生素C，但脂肪含量和碳水化合物含量都比较少。而肥胖的原因是摄入的脂肪或者碳水化合物过多。多食青瓜，减少主食的摄量，就可以减肥。

[回答] 吃青瓜可以减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，青瓜内一般不含有糖分，而且热量特别的低可以起到减肥的效果，在减肥期间要控制好自己的饮食习惯，还要适当的增加一下运动，可以做一些有氧运动或者是转动呼啦圈，能够有效的起到减肥效果。

[回答] 西红柿确实有减肥的功效，但是前提是要与主食相结合，需要用西红柿去代替一部分的主食。西红柿是果蔬类食品，富含鞣酸成分，鞣酸可以刺激肠腺分泌消化液，加快肠道蠕动，而且纤维素含量也比较高，能增加饱腹感，从而减少主食的摄入量来起到减肥的效果。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 香蕉汁可以减肥。香蕉热量低，脂肪含量少，榨汁后能增加饱腹感，减少正餐食物的摄入，有利于减肥瘦身；香蕉有润肠通便的功效，能使毒素垃圾及时排泄，非常适合减肥者饮用。适合减肥的还有芹菜汁、苦瓜汁、西瓜汁等。配合控制饮食及积极参加各种体育锻炼，针灸、推拿等综合疗法，减肥效果更好。

[回答] 喝青汁能够促进肠道蠕动，帮助消化排泄，瘦身减肥有一定的帮助，但减肥不能完全依靠青汁，青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质。

[回答] 黄瓜汁多数是可以起到减肥的效果的，黄瓜汁有排毒的功效，还可以调节高血压。但是过多的服用可能会引起腹泻，服用黄瓜汁一定要适量，平时也可以适当的增加一些体育锻炼，比如跑步和跳绳等，跑步能够加速血液循环，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 单纯的吃青瓜不能减肥，但是减肥的时候吃青瓜是可以的。因为青瓜含水量很高，而且它的热量非常的低，还可以使人产生一定的饱腹感，比较适合在减肥期间吃。减肥期间一定不要节食，多喝温开水，以及高蛋白的食物是有助于脂肪快速排除体外的。