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吃青瓜可以减肥吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
吃青瓜可以减肥,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,青瓜内一般不含有糖分,而且热量特别的低可以起到减肥的效果,在减肥期间要控制好自己的饮食习惯,还要适当的增加一下运动,可以做一些有氧运动或者是转动呼啦圈,能够有效的起到减肥效果。
喝青瓜汁能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
青瓜汁就是黄瓜汁,其中所含热量是非常低的,每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富,其中的纤维素更能促进肠胃蠕动,排毒利尿,对减肥有一定的效果。
青瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以减肥的。用青瓜代替主食,有减肥效果。青瓜营养丰富,富含水分和维生素C,但脂肪含量和碳水化合物含量都比较少。而肥胖的原因是摄入的脂肪或者碳水化合物过多。多食青瓜,减少主食的摄量,就可以减肥。
青瓜汁可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
青瓜汁具有减肥的效果。减肥期间适量的喝一些有很好的促进肠道蠕动和减少脂肪的吸收,减肥可以通过改善日常饮食来达到目的,在吃饭前可以喝半杯温热水来增加饱腹感,在平时一日三餐要定时定量,减肥期间尽量不要吃油炸的食物,或者是过于油腻的食品,还要控制高热量食物的摄入。
喝青瓜汁可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
青瓜汁就是黄瓜汁,其中所含热量是非常低的,每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富,其中的纤维素更能促进肠胃蠕动,排毒利尿,对减肥有一定的效果。
孕妇可以吃青瓜吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以适量吃青瓜的,但是不宜过量食用。青瓜性味甘凉,具有除热、利尿、解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。常吃青瓜有好处的,青瓜的嫩籽中含有维生素E,可以抗衰老,也有利于胚胎的生长。
吃青瓜有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃青瓜的好处是可以起到去火的效果,并且还可以起到止咳的作用,而且青瓜当中含有非常丰富的维生素e,可以起到延缓皮肤衰老的作用,并且适当的吃青瓜对减肥也有一定的效果。但是在食用青瓜的时候一定要适量,可以一次性食用过多,避免出现消化不良的情况。
怀孕可以吃拍青瓜吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
这些东西都是正常饮食,相互之间没有什么冲突,都是可以吃的,没有任何问题,怀孕期间注意补充营养,饮食要多样化,但进食不能过量。有肠鸣音亢进需注意饮食易消化,暂时不要进食产气食物如豆制品。
吃番石榴能减肥吗怎么吃番石榴能减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。但是,番石榴中含有鞣酸,不宜多吃,含有的纤维素会在肠道内无法消化,引起肠道不适,导致便秘,不利于减肥。每天吃1~2个番石榴即可。
孕妇可以生吃青瓜吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃青瓜的,并且还可以起到除热利尿的作用,同时还可以起到降低胆固醇的功效。建议在怀孕期间一定要保证每天营养均衡,平时一定要避免吃太多青瓜,防止对身体造成影响。另外生活当中一定要避免着凉,防止引起感冒的情况发生,另外青瓜还具有抗衰老的作用。
已经到底了