[回答] 保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步，最好是慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。同时也应该调整饮食结构，适当的补充高蛋白的食物，以及富含维生素类的食品，并且要注意休息，避免劳累。

[回答] 保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。因为这些锻炼方式都可以燃烧体内一定的脂肪，而对于慢性肝病的病人，通常都会有脂肪肝的表现，肝内脂肪不同程度的沉积，并且会影响到肝脏代谢的功能，转氨酶会增高，病人也会表现为胆红素的增高。

[回答] 保护肝脏的最佳方法就是注意及时戒酒，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，这对保护肝脏很有好处，此外可以适当吃一些白肉，这对肝脏很有好处。通常大量饮酒、吸烟、高脂肪饮食等，可能会造成肝脏损伤，这不利于身体健康。

[回答] 保护肝脏的锻炼方式就是选择体育运动，包括慢跑，有氧运动，同时也可以进行游泳，都属于全身运动，增强体质，避免上呼吸道感染等感染性疾病的发生。

[回答] 看机体有什么原发病，例如高血压、糖尿病、高尿酸血症、及风湿结缔组织病等，需要控制好原发病。2)饮食上要低盐低脂，减少食物造成的负担过大，饮食方面要注意低盐，低脂，优质蛋白饮食为原则，避免增加肾.脏的负担。食物方面可以多吃一些黑色食物，比如说木耳，海带，紫菜，黑豆，这些对肾脏有一定的保护作用。

[回答] 保护肝脏可以多补充充足的蛋白质和维生素b多的食品，比如牛奶瘦肉，红肉蛋类豆制品小米花生仁芝麻瓜子，核桃等食品。患者也可以多食鸡肝，小麦胚芽坚果类菠菜的食品。同时患者要尽量避免烟酒的刺激，以免引起症状加重，可以适当的进行运动，增强体质多休息，避免晚睡和过度疲惫。

[回答] 运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏、多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 选择疏肝理气，清肝泻火，清热利湿、活血化瘀的中药，可以在专业中医的指导下对症使用药物，不要私自用药物泡茶饮。可以一年体检一到两次，了解身体状态。

[回答] 锻炼肺可以通过游泳或者是打太极拳，也可以通过跳绳来锻炼，也可以通过缩唇呼吸来锻炼，也可以通过爬山来锻炼，这些运动不仅能够锻炼肺部，而且也可以促进血液循环，可以提高自身的免疫力，平时饮食上要以清淡为主，尽量的不要吃太咸的食物，而且也不要吃太辣的食物，这段时间尽量的不要喝酒和抽烟。

[回答] 建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免辛辣刺激高脂肪油腻食物，避免喝酒熬夜劳累。注意休息，可以当地正规综合性医院就诊检查肝脏b超以及肝功能看看，进一步治疗。