[回答] 保护心脏最好的方法是要稳定血压，并且还需要有良好的心情，因为心情过于激动，也会导致心脏疾病发作，也可以通过多做运动锻炼的方法，增加自身的体质，比如适当的练瑜伽或者打太极，都可以起到改善新陈代谢的效果，也可以增强自身体质。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 保护心脏要平衡膳食，健康生活。低脂、低盐低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。

[回答] 心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。不要在饱餐后锻炼。锻炼的运动量要循序渐进，不能从事剧烈的运动，以免造成运动过度诱发心绞痛。

[回答] 要平衡膳食，健康生活。低脂、低盐低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。

[回答] 锻炼心脏最好的方法可以做一些有氧的运动，可以选择瑜伽，练太极拳，游泳，慢跑等方式来进行健身，一定要长时间的坚持下去，才能够促进全身血液循环的增强，可以增强血管弹性的改变。心脏病的原因主要是由于心肌缺血以及过度劳累等情况所引起。

[回答] 想要锻炼心脏功能，可以做轻微的运动，比如上楼梯，散步等等，不要做剧烈运动。如果有严重的心力衰竭的患者，是不能做任何的运动，有可能吃喝拉撒都要在床上，所以要看情况。有心脏病的患者也不能干重活，提重物，只能够做轻松的工作，不过度劳累的。

[回答] 保护心脏的方法要避免心脏的劳累，日常生活中要避免不良习惯，吸烟、饮酒、饮食不规律、过于劳累、情绪紧张等都会加重心脏的负担，让心脏承受额外的压力，不利于心脏的保养。如果合并高血压、糖尿病、高脂血症等，要针对这些病因积极的进行治疗，防止这些疾病对心脏造成影响。

[回答] 保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3克。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6克。