[回答] 减肥是可以不吃米饭的。米饭中含有大量的蛋白质，食用过多可能会引起发胖，在减肥期间适量的控制米饭，可以有效起到减肥的效果，减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，要控制高热量食物的摄入，可以吃一些含有维生素丰富的水果。

[回答] 不能减肥，减肥的主要是身体的消耗热量高于身体补充的热量才能起到减肥的作用。不吃米饭只是减少了减少碳水化合物的摄入。但是菜品里的热量不一定低。

[回答] 不吃米饭能不能减肥，取决自身的饮食结构和习惯，也就是自身想要减肥，不是仅仅限制米饭这么简单。如果自身不吃米饭，而其他主食吃得很多，甚至吃很多油腻的食品，也不会有助于减肥。减肥最主要的是要限制热量的摄入，方能达到热量负平衡，才能有助于增加脂肪的消耗。

[回答] 晚上不吃米饭光吃菜喝汤可以减肥，在减肥期间还可以多吃一些富含膳食纤维瘤的食物，比如吃一些红薯，能够有效的促进肠胃蠕动，也有利于减肥。同时要多做一些户外运动，比如经常的散步，或者是骑单车转呼啦圈，都能够有效的起到减肥的作用。

[回答] 不吃米饭减肥一周效果不好，再减肥以后还有可能会出现反弹的情况，所以不要选择过度节食的方法进行减肥。可以选择比较科学的方法进行减肥，比如营养均衡，可以吃一些含有维生素或者膳食纤维素的食物，能够促进肠胃的蠕动，也不会导致食物堆积，还可以起到减肥的效果。

[回答] 只吃菜不主食，有减肥作用，不过不吃主食容易诱发低血糖和营养不良，另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食物。

[回答] 晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥，西瓜的果糖很高，容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养!多吃水果蔬菜。

[回答] 晚上不吃饭，只吃苹果，能够减肥。苹果具有使腹部胀满的感觉，而不会产生明显的饥饿感。通过这种方式，可以运用苹果里面丰富的纤维素，还有果酸和糖，使人体减肥能够成功。可问题是，如果每天晚上不吃正餐，只吃苹果会引起胃黏膜的萎缩，甚至出现胃炎。苹果中含有大量的果酸，对于胃中含有一定的胃酸，对消化道是一个灼伤和影响。不提倡用这样的方式来减肥，因为有伤身体。应该合理的运动以及合理的搭配饮食，才是减肥的正确途径。

[回答] 晚上不吃饭只吃水果并不能够达到有效的减肥的效果的。要想减肥的话需要长期的过程循序渐进，并不会出现一些迅速消瘦的症状，如果出现了迅速消瘦也是因为疾病引起的。所以生活当中如果减肥不健康的话，给身体带来了反弹的效果也是比较明显的。

[回答] 晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的，减肥的方法有很多种，不要以牺牲健康为代价进行减肥，可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥，但是千万不要不吃饭，平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。