[回答] 不吃米饭是可以减肥的，米饭是热量较高的一种碳水化合物，如果担心米饭给人带来的热量太高会导致发胖的话，建议可以有其他谷物来取代米饭作为主食，谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物，用大米搭配粗粮做成粗粮饭，也可以避免热量过高导致肥胖。

[回答] 长期不吃主食的危害会诱发各种疾病。主食摄入量太少，处于半饥饿状态，容易出现反应性高血糖，引起低血糖抗病能力下降引起糖尿病。高脂血症、高血压、冠心病也会接踵而至。

[回答] 经常不吃早餐比较容易出现胆囊结石的问题，因为肝脏是在持续不断的分泌的胆汁，并且储存在胆囊内部，在进食的时候胆囊收缩，可以有效的分泌胆汁。

[回答] 长期不吃早餐可能会患有胆结石和增肥的危害。胃部长时间空腹的情况下会停止蠕动，蜂蜜的卫生可能会刺激的胃壁，对胃黏膜造成伤害，导致胆汁无法排出体外，可能就会形成胆结石，早上不吃早餐，中餐的时候可能就会吃大量的食物，就会引起身体出现肥胖的情况。

[回答] 大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美容养颜、排毒纤体、延缓衰老，降低血脂血压等作用。如果长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。会表现为皮肤暗淡、没有光泽，便秘，抵抗力降低等。在日常饮食中要注意营养搭配，均衡摄入，使身体处于健康良好的状态。

[回答] 不吃蔬菜和水果，纤维素摄入不足，对肠壁有小刺激，导致肠肌蠕动减弱，会在肠道停留太久。因此，便秘容易产生，粪便中的有毒成分容易吸收，影响正常代谢，容易生病。

[回答] 长期的不吃米面食物，考虑会引起身体的营养不良，以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育，应积极规律饮食和生活为宜，少吃油脂类食物就可以了。

[回答] 不吃米饭能不能减肥，取决自身的饮食结构和习惯，也就是自身想要减肥，不是仅仅限制米饭这么简单。如果自身不吃米饭，而其他主食吃得很多，甚至吃很多油腻的食品，也不会有助于减肥。减肥最主要的是要限制热量的摄入，方能达到热量负平衡，才能有助于增加脂肪的消耗。

[回答] 记忆与认知能力受损，碳水化合物食品摄取不足，可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，肌肉疲乏又无力，运动与膳食营养补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。

[回答] 长期不吃早饭的危害比较多，在晚上吃完晚饭以后经过一晚上的消化，第二天早上胃酸又会重新分泌。如果胃里没有食物，此时分泌过多的胃酸就有可能会腐蚀胃黏膜，久而久之就会导致胃痛，引发慢性胃炎等。长期不吃早餐还会影响到体内的胆固醇增高，影响到人体的健康。当人体感到饥饿的时候会影响大脑供血，从而发生记忆力减退以及疲劳，不利于长期记忆。