[回答] 气血不足平时可以多吃一些大枣，当归，枸杞等补血补气的食物。多注意保暖，每晚睡前要坚持用热水泡脚。保证足够的睡眠不熬夜，保持心情舒畅更重要。也可以口服益气养血口服液，或驴胶补血颗粒进行治疗。

[回答] 当气血不足时，人的五脏六腑就会失去气血的能量补给，他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实，似睡非睡，白天没有精神，容易疲劳，伴有面色苍白，食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。

[回答] 气血不足失眠从中医角度一般考虑是心脾两虚。主要临床表现为失眠多梦、睡眠易醒、神疲乏力、白天无精神、面色无华等。中医上多根据患者证型进行对症治疗。可选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗，还可以使用补气养血的食疗药方，必要时可以选择针灸治疗。

[回答] 气血不足失眠的话，可以服用人参当归丸来进行治疗，具有益气补血的作用，饮食上多吃一些补血、健脾的食物，比如人参、猪肝、牛肉、南瓜、西红柿、红枣、红豆、阿胶、等补气的食物，也能够起到缓解的作用。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶，能够促进大脑进入深度睡眠，日常尽量保持规律的作息时间。

[回答] 中医认为心主血，脾统血，脾胃为气血生化之源。由于劳倦过度，忧思伤脾，脾失健运，气血生化乏源，营血亏虚，不能上奉于心，心血虚，而神不守舍导致失眠。治疗上以补益心脾，养血安神为主，常用归脾汤来治疗。

[回答] 气血不足很有可能会出现身体乏力的情况，而且还有可能会出现头晕目眩的状况，还会出现耳鸣的状况。如果气血不足的话，多数是因为失血过多的原因，还有可能是因为身体营养不良的原因，平时在饮食上可以多吃一些桂圆以及红枣之类的，补充体内的气血。

[回答] 气血不足是可以导致失眠多梦的。同时还伴有全身无力，容易出汗等症状。长期过度劳累，熬夜紧张焦虑可以引起气血不足，神经衰弱，可以出现失眠，疲劳乏力。需要注意及时对症治疗。

[回答] 长期营养不足、作息时间不规律或者脏器损伤都会引起气血不足 ，并且伴随面部发黄、胸闷气短 手脚冰凉、记忆力减退、失眠多梦等症状，从而引起脏器功能紊乱，提抗力变差，可以适当打太极拳，跑步，做瑜伽等有氧运动增强血液循环，同时从日常饮食中加入补气益血的药膳加以调理。

[回答] 气血不足多是由于先天禀赋不足、营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的，比如熬夜、劳累、长期的饮食不规律、挑食、饮食营养不够等原因导致的。

[回答] 气血不足引起的失眠，长时间身体虚弱的，以及老年人多见。可以通过食物来进行调养，在日常的饮食中，比如在熬粥过程中增加酸枣仁和五味子的用量，这些都有助于调养气血，来改善睡眠障碍的症状。还可以通过睡前泡脚，或者是适当的按摩、通过运动的方式都有助于调养气血，纠正失眠。