[回答] 孕妇吃黑米对胎儿有好处，黑米中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等物质，可以补充孕妇的营养需求，有利于胚胎健康发育。黑米具有益气活血、滋阴补肾、补益脾胃的作用，可以维持脾胃运化功能正常，保证机体气血津液充足，促进胎元稳固。但黑米较硬，不易煮烂，对于平素消化不良的孕妇不建议食用。

[回答] 黑米的功效是能够补益脾胃和活血益气以及养肝明目，还能够健脾暖肝以及滋阴补肾的作用。黑米里面含有人体所必须的脂肪和蛋白质以及碳水化合物，还含有丰富的维生素e和钙以及磷，也含有钾和镁以及铁。多食用黑米还能够有效的预防动脉硬化以及抗衰老等功效。

[回答] 有缓解和改善贫血的功效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用，可有效治疗贫血、头晕、视物不清、头发早白等；黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及多种维生素，铁，硒等多种矿物质，具有防癌和抗癌的功效。

[回答] 孕妇可以吃黑米紫米，营养是比较丰富的，也可以帮助不是，在怀孕期间是容易比较出现贫血的情况，所以可以饮食调理看一下，然后定期的血常规看看，在怀孕期间不要进行剧烈的运动，饮食不要单一，多吃一些蔬菜水果，配合一些动物的脂肪瘦肉都是对孩子的发育帮助比较大的。

[回答] 可以作为药材来使用，有补肾的功能，所以如果病人是肾虚的现象可以多喝一些黑米粥。还能补充气血、延缓衰老，经常吃的话还可以补充黑发。患有贫血的患者也可以通过吃黑米减轻病情，最重要的是它对于癌症的防治还有一定的作用，最好能够在晚上泡一下，第二天更好煮。

[回答] 黑米有一定的补血，降低血压和血脂的作用，还有就是可以很好抗衰老，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

[回答] 黑米有一定的补血，降低血压和血脂的作用，还有就是可以很好抗衰老，一些老年人和想要美白的人可以多吃一些。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。

[回答] 黑米含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B族，维生素E以及钙，铁，磷，镁等多种矿物质，营养丰富，能为人体提供必须的营养，增强体质，提高人体免疫力和抗病能力，具有很好的食疗保健作用。不宜于病后消化能力弱的人群食用。

[回答] 黑米豆浆具有美容养颜、滋阴、促进消化、祛风除热、解毒利尿、抗菌、降低血压、改善心肌功能、降血糖、防治癌症、防止脑中风等作用，经常的食用黑米豆浆对身体有很好的保健作用。在喝豆浆时一定要完全煮熟了，而且要避免空腹喝豆浆。

[回答] 孕妇可以食用黑米。因为含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、络氨酸、b族维生素以及蛋白质、锌、脂肪以及多种维生素以及花青素、矿物质营养成分。对于怀孕以及幼儿的发育、贫血、营养补充都有良好的作用，所以适合孕妇食用。