[回答] 黑米的功效是能够补益脾胃和活血益气以及养肝明目，还能够健脾暖肝以及滋阴补肾的作用。黑米里面含有人体所必须的脂肪和蛋白质以及碳水化合物，还含有丰富的维生素e和钙以及磷，也含有钾和镁以及铁。多食用黑米还能够有效的预防动脉硬化以及抗衰老等功效。

[回答] 米茶的功效与作用是：1.能够促进肠道蠕动，也能够起到减肥的作用。2.能够促进身体里面胆固醇代谢，也能够减缓食物对于胃肠道刺激，起到养胃的作用。3.能够补血益气也能够生津止渴，米茶里面含有非常丰富的维生素b6和维生素b2，能够促进身体里面的垃圾毒素排出，也能够预防脂肪的堆积。

[回答] 黑茶有软化人体血管，预防心血管疾病。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用；降脂、减肥，黑茶的减肥功效是特别著名的，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量；抗衰老，调节脑神经作用，黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，能保护人体健康长寿等很多作用。

[回答] 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

[回答] 黑米含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B族，维生素E以及钙，铁，磷，镁等多种矿物质，营养丰富，能为人体提供必须的营养，增强体质，提高人体免疫力和抗病能力，具有很好的食疗保健作用。不宜于病后消化能力弱的人群食用。

[回答] 黑米豆浆具有美容养颜、滋阴、促进消化、祛风除热、解毒利尿、抗菌、降低血压、改善心肌功能、降血糖、防治癌症、防止脑中风等作用，经常的食用黑米豆浆对身体有很好的保健作用。在喝豆浆时一定要完全煮熟了，而且要避免空腹喝豆浆。

[回答] 黑茶含有丰富的维生素，氨基酸，磷脂等营养物质。可以调节人体的脂肪代谢，提高胃液的分泌量，有助于人体的消化，起到增强食欲的功效。2.能够软化血管，预防心脑血管疾病，抑制血小板的聚集，起到降低血糖的作用。

[回答] 黑茶中的茶多糖含量较高，能够有效地降低血糖、血脂、预防动脉粥样硬化，增强机体抵抗力，防治心脑血管疾病的发生。黑茶里面的咖啡碱有利尿的作用，可以帮助解酒毒，含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害。

[回答] 黑茶有解毒利尿的作用，而且还有助于降低血压。因为黑茶内含有的氨基酸，可以使血压控制，而且还有的咖啡碱以及儿茶素，还可以起到舒张血管的作用，所以很适用于高血压以及高血糖的患者，同时对身体还可以起到利尿的效果，如果在喝酒后出现的头晕症状，也可选择喝黑茶来缓解。

[回答] 有缓解和改善贫血的功效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用，可有效治疗贫血、头晕、视物不清、头发早白等；黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及多种维生素，铁，硒等多种矿物质，具有防癌和抗癌的功效。