[回答] 圣女果每天吃15到20粒对身体最为有益，圣女果中所含有的番茄红素具有良好的抗氧化功效，可以清除自由基，具有良好的抗癌功效，可以用来治疗前列腺癌、肺癌、乳腺癌和子宫癌等圣女果中所含有的谷胱甘肽具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老，具有延年益寿的作用圣女果中所含有的维生素c具有美白的作用。

[回答] 怀孕吃圣女果对胎儿好，吃的时候要清洗干净，主要担心有农药成分，所以一定要清洗干净再吃，同时不要吃太多，适宜就好，多注意休息和营养的补充。

[回答] 每天吃豆类对身体好的。可以适量的服用豆制品的，豆制品是需要节制服用，因为里面含有大量的嘌呤类的。对于男性来说是应该少吃的，过多的使用的话可能会导致雄激素的拮抗，可以适当的吃。

[回答] 每天少量吃些姜对身体是有好处的。每天少量的吃一些生姜，可以起到温中健脾，驱寒暖胃的功效，而且可以促进食欲，吸收姜汁中的挥发油，从而促进肠道蠕动，改善便秘，四肢寒冷的现象。

[回答] 虽然榴莲有很多的好处，但是中国有句话叫过满则亏，榴莲本身的营养作用就会让身体承受不住。榴莲会给身体不停的补血。长期吃榴莲最常见的就是上火，还会让自己发胖。

[回答] 菠菜中含有铁，对预防和治疗缺铁性贫血有一定的作用。由于月经出血，女性在平时吃更多蔬菜，这对保持身体健康非常有益。但是应该注意的是，菠菜不应与含钙量高的食物如牛奶一起食用。菠菜也不能和豆腐一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中含有钙离子。

[回答] 怀孕期间的女性是可以吃的。因为圣女果汁中含有大量的维生素，可以补充女性在怀孕期间所需要的多种营养物质。而且圣女果味道鲜美，可以有效的促进食欲。增强人体的免疫力，而且圣女果中的番茄红素有一定的防晒功效，吃完之后有利于皮肤的美容和美白。

[回答] 在怀孕期间吃猕猴桃是有好处的，但是不可以大量的吃，可以做到少吃多餐。比如在饭后1到3个小时，没吃一个猕猴桃，保证不挑食，不偏食，以及保持身体处境的营养均衡，这样才有利于胎儿生长发育但是要注意在吃猕猴桃的时候，不要空腹吃，因为猕猴桃属于酸甜口，避免引起肠胃不适。

[回答] 西红柿中含有多种维生素和矿物质，多吃西红柿可以补充营养，还可以美容。所以每天都吃西红柿对身体有好处，但是要注意食用方法，不要过量食用，不会给人体带来什么坏处。

[回答] 每天都吃黑木耳对身体是比较好的，不仅能够起到清肺的功效，而且还可以清除血液中的垃圾，起到排毒的功效。对于经常在粉尘较大的环境中工作的人，每天吃一些黑木耳能够起到清肺的效果，对于患有肺炎的人，也可以经常吃一些黑木耳，能够起到辅助治疗的作用。