[回答] 大姨妈是不可以减肥的。在月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，在月经期间体质是比较虚弱的，在月经期间一定要注意局部的卫生，尽量避免发生出现细菌感染的情况，穿过的内裤一定要注意暴晒，而且尽量避免发生出现细菌或者是微生物增多的情况。

[回答] 来月经期一定要注意好经期的卫生，而且还要注意饮食上的一些细节，建议您最好不要吃生冷刺激的食物，在经期可以多吃一些红枣，牛奶，蛋黄，瘦肉等饮食，能够起到补气血的作用，也可以适当的喝一些红糖姜水缓解经期不适感的症状，注意经期保暖，避免腹部受凉即可。

[回答] 月经来了可以多吃一些新鲜的菠菜和芹菜，还有西红柿，卷心菜等，在月经期间饮食要以多样化为主，可以多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，不要吃一些寒性的食物，还要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起宫寒。

[回答] 可以多吃含纤维素较多的食物和高蛋白的食物减肥，同时还有促进胃肠道蠕动，减少便秘的作用，不可以节食减肥，更不可以在月经期减肥，月经期间人体比较虚弱，免疫力较低，过度减肥容易感染疾病。

[回答] 来月经期间避免吃凉性的水果。比如冰镇西瓜、香蕉等。可以选择吃一些温性的水果，比如像大枣、桂圆、苹果、桃等。这些水果可以在月经期食用，如果处于冬季，水果本身就偏凉，可以选择加温后食用。

[回答] 女性在来月经期间，可以吃温补的食物，可以吃温性的水果、蔬菜，比如苹果、荔枝、水蜜桃、猕猴桃等，但是不要吃偏寒性的水果，可能会导致痛经，造成不舒服的感觉。可以多吃富含蛋白质、维生素和含铁量比较高的食物，具有补气补血作用的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、枸杞、大枣、黑芝麻、桂圆、山药、莲子等，改善气血虚弱的情况。

[回答] 月经来潮期间可以吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、黄瓜、包菜、豆芽、萝卜等。菠菜、黑木耳等，因为这些食物当中含有铁剂以及丰富的叶酸，可以补充月经来潮造成的失血。

[回答] 月经来了吃温性的水果最好，可以吃一些苹果和草莓。但是最好不要吃一些过于寒凉的水果，比如梨，因为有可能会出现痛经的情况，并且也最好不要吃一些过于燥热的水果，比如桂圆，因为有可能会出现上火的情况，在月经期间需要做好身体的保暖工作。

[回答] 月经期间应该注意避免食用一些寒凉，刺激性的食物。尤其对于水果来说，可以多食用一些温性的水果，如草莓，苹果，枣龙眼，荔枝，菠萝，等。但是应该注意适当食用，不要过多食用，以免造成不利影响。同时还可以多食用一些木瓜，西柚，奇异果等等。与此同时，应该避免辛辣刺激性食物。

[回答] 月经期间不要吃寒凉的水果，如香蕉、芒果等，过寒凉的水果，容易导致寒邪入侵胞宫，寒凝气滞，气滞血瘀，出现痛经，行经不畅，月经淋漓不尽，颜色发黑等症状，具有活血化淤作用的水果不要吃，会导致月经量增多，如山楂。