[回答] 搬东西把腰扭了要卧床休息，而且要在硬板床休息，休息3到4周。用冰袋给腰部冰敷，每次冷敷半个小时左右，过两天之后再用热毛巾热敷。如果需要下床，应佩戴腰围或者有人扶着，保护腰部的肌肉。

[回答] 可以通过使用热水袋来进行局部热敷，可以使用药物，轻微腰闪了只要休息一两天就可以恢复了。平常在生活上注意多休息，不要进行剧烈的活动，另外需要特别注意腰部保暖，避免受风寒。慢慢就会好了。

[回答] 打喷嚏闪到腰可以先进行保守治疗，腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，还可以平卧硬板并注意保暖，如果保守治疗效果不佳应及时去医院进行检查。

[回答] 闪了腰如果疼痛比较严重，应躺在硬板床休息，使腰部肌肉痉挛得到缓解，减轻疼痛。如果疼痛较轻，可以佩戴腰围，进行轻微的活动。腰部痛点局限时，可行痛点注射。口服镇痛药物，缓解疼痛。疼痛缓解后，可以做腰背肌功能锻炼，改善腰部的肌肉力量和局部的血液循环，防止形成慢性腰痛。

[回答] 腰闪了可以通过按摩的方式来进行治疗或者也可以通过热敷的方式来进行缓解，给局部热敷之后可以贴上一贴止痛的膏药来进行治疗，或者也可以适当的口服一些活血化瘀的药物来进行治疗。在治疗期间，患者一定要注意卧床休息，避免过度的劳累，而且这段时间尽量的不要吃辛辣，有刺激性的食物。

[回答] 最好是卧床休息一段时间，可以通过一些活血化瘀的药物来进行治疗。出现了腰部的损伤，有可能会导致出现腰部胀痛的情况，生活中一定要避免发生出现腰部疼痛的情况，而且一定要注意合理的休息，一定要避免太过的劳累，避免发生出现第2次的损伤。

[回答] 腰突然闪了可以及时骨科找医生面诊，医生结合查体。常规完善腰椎X片检查确定有无骨折。如果只是单纯的软组织损伤，适当卧床休息二三天，局部的地方可以使用消痛贴膏等活血化瘀治疗。如果是存在腰椎骨折，卧床休息一般需要两个月以上，疼痛明显，可以口服药物止痛。

[回答] 正常需要绝对卧床休息一周。一周之后可以考虑佩戴腰围下地行走。但要避免弯腰，4周后损伤的韧带基本得到恢复，才可以进行弯腰的活动。

[回答] 腰闪了应该是要多注意休息才好的，会有疼痛的症状时，也可外用治疗损伤之类的药物来对症治疗，并且平时饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多注意休息会很好的。

[回答] 可以去理疗师进行按摩，帮助促进腰部的血液循环，缓解疼痛的症状，避免进行运动，应平躺在床上多休息，要保证睡眠与营养的充足，平时应以清淡的饮食为主，多食用些蔬菜与水果。