[回答] 腰闪了可以通过按摩的方式来进行治疗或者也可以通过热敷的方式来进行缓解，给局部热敷之后可以贴上一贴止痛的膏药来进行治疗，或者也可以适当的口服一些活血化瘀的药物来进行治疗。在治疗期间，患者一定要注意卧床休息，避免过度的劳累，而且这段时间尽量的不要吃辛辣，有刺激性的食物。

[回答] 可以去理疗师进行按摩，帮助促进腰部的血液循环，缓解疼痛的症状，避免进行运动，应平躺在床上多休息，要保证睡眠与营养的充足，平时应以清淡的饮食为主，多食用些蔬菜与水果。

[回答] 闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，腰闪了要多休息，尽量少活动，可以选择针灸推拿治疗，扭伤后24小时后可以选择热敷治疗，可以用点活血化瘀的药。

[回答] 腰突然闪了可以及时骨科找医生面诊，医生结合查体。常规完善腰椎X片检查确定有无骨折。如果只是单纯的软组织损伤，适当卧床休息二三天，局部的地方可以使用消痛贴膏等活血化瘀治疗。如果是存在腰椎骨折，卧床休息一般需要两个月以上，疼痛明显，可以口服药物止痛。

[回答] 急性的腰扭伤疼痛是比较明显的，所以早期以休息为主，卧硬板床。如果疼痛明显可以服药，或涂软膏都可以缓解疼痛，一般3-5天后可以离床活动，必要时需要腰围带予以保护。

[回答] 腰闪了属于腰部肌肉软组织的急性损伤，伤后24到48小时内以冷敷为主，毛巾包裹冰块敷于患处，急性期过后改为温热毛巾热敷理疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的药水等。对于局部还可以给予针刺、针灸、艾灸、理疗仪烤电烤等保守治疗。

[回答] 需要10天左右恢复。以口服一些止痛的药物来进行治疗，也可以贴一些膏药来进行缓解，还可以在局部做一个按摩或者是热敷，也有利于缓解腰部的疼痛感。

[回答] 闪了腰现在很常见，碰到这种，要看看具体是什么样的问题，如果没什么特别的事情，只是轻微转个身，打个喷嚏可能就闪到了。在家里躺一躺，休息一下，做热敷，贴点膏药，可能一天或两天也就好了。

[回答] 腰闪了应该是要多注意休息才好的，会有疼痛的症状时，也可外用治疗损伤之类的药物来对症治疗，并且平时饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多注意休息会很好的。

[回答] 不可躺在太过松软的床垫上，应避免仰躺和双脚伸直的姿势。及时进行冷敷可减缓疼痛。腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。