[回答] 祛湿寒的最佳方法有可以使用拔罐疗法的方式进入缓解。拔罐通常可以起到疏通经络以及行气活血消肿止痛的功效，也可以调节人体内的阴阳平衡，也可以消除身体的疲劳，增强身体的体质功能，有效的把身体内的湿气排出体外，平时的生活中也要结合身体的锻炼进行缓解。

[回答] 去除寒湿最好的办法就是吃中药的方式来进行，比较常见的是通过一些助阳、祛湿的中药相结合，比如参苓白术散配合着附子理中丸就是不错的选择，也可以适当增加一些其他中成药，像二妙丸、人参理中丸，这些都可以应用。

[回答] 人体内如果湿气过重就会导致四肢乏力，浑身酸痛，手脚冰冷，没有食欲，脸上油腻不舒服的症状。所以可以多食用些薏仁，它可以健脾养胃，消除水肿，它还可以结合红豆一起熬粥，可以把人体内的湿气排掉。

[回答] 每天喝红豆薏米粥，红小豆利水除湿，和血排脓，消肿解毒。薏米除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。湿热又体寒的体质在平时的饮食中要非常注意，不要吃冷饮。每天晚上坚持用热水泡脚，可以在热水里面加入点中药或者粗盐。

[回答] 祛湿最有效果的方法有以下几点：1.从根本上改善不良的生活和饮食习惯，饮食清淡营养易消化，可以多吃一些山药、薏米、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，2.吃一些健脾祛湿的中成药物来调理，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等。

[回答] 祛湿祛寒的方法可以用拔罐疗法逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。

[回答] 可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气的方法，平时在多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。

[回答] 去湿寒可以选择口服药物来进行治疗或者是通过刮痧拔罐按摩等方式来进行祛除，患者也可以通过改善日常饮食和适当的锻炼来达到效果。体内湿寒重可能会出现身体肥胖或者是四肢冰凉等症状，平时可以多吃一些温补的食物，比如有羊肉和狗肉和猪肉。

[回答] 通过饮食的方法来祛湿。薏苡仁有很好的健脾化湿的作用，饮食可以通过每天喝薏苡仁红豆粥的方法，将二两薏苡仁加少许红豆首先泡上一个小时到两个小时，然后熬成粥，熬粥的时候熬得时间长一些坚持服用，可以改善身体湿性的状态。

[回答] 可以服用一些马齿苋薏仁茶，有效的祛除体内的湿气，对身体很有益处，有利尿消肿以及利湿的功效，可以养胃健脾。也可以通过中医拔罐进行祛湿，通过负压对人体进行祛湿，修复坏死血细胞的吸收功能，调理身体，促进血液循环。