[回答] 有温阳散寒，升阳举陷，通络止痛的作用，可以用于肾阳不足，风寒湿痹所致的腰膝关节冷痛，屈伸不利，小腿痉挛性疼痛，以及中气下陷所致的脱肛，痔疮脱出，或者阳气不足，肠蠕动减弱所致的便秘等。

[回答] 平时对曲池穴进行敲打，能够起到改善身体湿气过重的作用，这个穴位在肘关节的部位，每天敲打几下，坚持一段时间可以得到一定的效果。另外也可以通过喝红豆薏米粥来除湿，平时也可以服用一些中药来调理身体，做好保暖，不要着凉，保持室内的干燥。

[回答] 湿气属于一种阴性的病邪，具有缠绵不爽，难以袪除的特点。艾灸对祛除湿邪，有一定的作用。因为本身艾灸使用的艾绒是用艾叶制成的，艾叶性辛味温，本身就有散寒去湿的作用，再辅助以艾绒燃烧所产生的热量，可以更加有效的燥湿利水。

[回答] 排汗可以去湿，祛湿功能是间接地，例如肥胖是因为体内多湿多痰造成的，运动排汗后，可以排出湿邪毒素，减轻体重。排汗是通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出。

[回答] 艾灸承山穴的作用是用来治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮，去湿气等等，承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。

[回答] 如果患者出现大便黏腻的情况，可能是由于机体中湿气太重所引起，因此患者可以采取按压承山穴进行排除机体中湿气。平时也可以采取拔罐的方式排除机体中的湿气，也能使症状得到有效改善。同时患者需要适当的进行户外活动，通过排汗的方式也能使机体中湿气得到有效的排出，从而降低机体中的湿气。

[回答] 可以帮助减肥。在生活中很多人都会为了减肥而烦恼，而按摩承山穴就是一个十分简单的可以帮助到大家减肥的方法，在按摩的过程中可以帮助消退远离水肿的问题，相信坚持一段时间一定可以看见理想的瘦小腿效果。

[回答] 承山穴可以主治的疾病有小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。便秘、脱肛、痔疮等疾病。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。

[回答] 健脾祛湿的食物主要有以下几种，冬瓜，可以清热利水，消肿解毒。可以用于治疗水肿，小便不利，消渴等症状，洋葱，具有和胃下气，化湿祛痰的功效，可以治疗痰多咳嗽。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗食少便溏，赤白带下等症状。玉米，具有调中开胃，降浊利尿的功效。适用于尿路结石，慢性肾炎水肿等症状。

[回答] 湿气重可以多吃一些健脾胃去湿气的食物来去除湿气，健脾胃的食物有，鲫鱼，胡萝卜，苹果，淮山，小米，莲子，猪肚，鸭等，去湿的食物有，鲤鱼，赤小豆，金针菜，莴苣，薏米，扁豆，冬瓜等，要避免吃高热量，高脂肪，煎炸的食物，在食补的同时要少吃寒性的食物，也可以拔火罐来进行辅助祛湿。