[回答] 排汗可以去湿，祛湿功能是间接地，例如肥胖是因为体内多湿多痰造成的，运动排汗后，可以排出湿邪毒素，减轻体重。排汗是通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出。

[回答] 艾灸可以去湿气。可以艾灸某一个穴位，可以很好的起到祛湿散寒健脾的作用，体内的湿气太重，有可能会出现皮肤长痘痘，或者是出现身体乏力关节疼痛的情况，一定要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜。

[回答] 艾灸是可以祛除身体的湿气的，如果体内寒湿特别重的话还可以配合拔罐，而且要先拔罐再艾灸的效果才好，处理的部位在背部背俞穴。

[回答] 艾灸疗法可以温阳散寒，可以活血化瘀，通过艾灸疗法刺激人体的穴位是具有祛湿的作用。一般做艾灸疗法可以选择腹部，腰骶部，脚底的位置进行治疗。患者除了艾灸疗法祛除湿气，还可以配合健脾祛湿的中药调理，拔罐疗法，针灸疗法治疗等。平时还要进行体育锻炼，改善汗液分泌代谢功能等。

[回答] 艾灸可以帮助治疗风湿，能有效缓解风湿病的症状，艾灸具有疏通经络的作用，可以驱赶人体内的湿气和寒气能很好的缓解，改善当前的症状。

[回答] 痰湿体质可以通过艾灸治疗；艾灸主要是通过物理和药理配合来治疗疾病。其主要功效是散寒除湿、疏通经络、调和脏腑气血功能等；主要治疗痹症、关节疼痛、胃痛、咳嗽、胃寒、月经不调等。艾灸治疗痰湿体质常用的穴位有丰隆、足三里、中脘、阴陵泉、解溪、合谷等。

[回答] 由于精神压力过大，导致出现失眠，影响睡眠质量，而且还严重影响生活工作。艾灸治疗失眠有用，可以选择艾灸涌泉穴，通过刺激穴位能够起到养心安神的作用，调节内分泌失调，宁静心神，促进睡眠。艾灸治疗失眠有很多的取穴方法，并不仅仅只有一个穴位。

[回答] 健脾祛湿的食物主要有以下几种，冬瓜，可以清热利水，消肿解毒。可以用于治疗水肿，小便不利，消渴等症状，洋葱，具有和胃下气，化湿祛痰的功效，可以治疗痰多咳嗽。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗食少便溏，赤白带下等症状。玉米，具有调中开胃，降浊利尿的功效。适用于尿路结石，慢性肾炎水肿等症状。

[回答] 湿气重可以多吃一些健脾胃去湿气的食物来去除湿气，健脾胃的食物有，鲫鱼，胡萝卜，苹果，淮山，小米，莲子，猪肚，鸭等，去湿的食物有，鲤鱼，赤小豆，金针菜，莴苣，薏米，扁豆，冬瓜等，要避免吃高热量，高脂肪，煎炸的食物，在食补的同时要少吃寒性的食物，也可以拔火罐来进行辅助祛湿。

[回答] 玉米须是可以祛湿的，因为玉米须属于中药里的祛湿药，具有祛湿健脾、利水消肿、渗湿止泻的功效。经常用玉米须熬水喝，可以用于改善因脾气亏虚、水湿内停而导致的口中黏腻、或者口淡无味、形体肥胖、腹部赘肉较多、眼睑及颜面浮肿、尿量减少、甚至排尿困难、排尿中断等症状。