[回答] 首先是在生活习惯上要进行调整，不要喝冷饮，不要吃辣刺激的食物，同时也要少吃油脂重的食物，注意多运动，多晒晒太阳，适当的补钙，尤其在晚上的时候要早点睡觉，避免熬夜。使用中药以及理疗的方法来治疗湿气重，效果其实也是非常好的。

[回答] 人体湿气重治理湿气就以调理脾胃为主，中药内服，加杏仁，蔻仁，薏仁让湿邪三焦分消，加通草，车前子以利水渗湿，配合针灸，拔罐，生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充维生素。

[回答] 人体湿气重的出现病因可以归纳为内因和外因两种，外因跟潮湿的居住环境有关，内因主要是不好的生活习惯和饮食习惯造成的。因此，在调理的时候主要从这两方面入手进行解决。第一，可以在房间里放一些干燥剂，或者是使用除湿器保持环境合适的湿度。第二，饮食清淡，不要吃刺激性的食物，多运动，休息好不要熬夜。

[回答] 体内湿气重，就会有消化不良的现象，会表现为进食后脘腹疼痛，不爱吃饭，浑身没精神，而且厌食偏食。同时会有舌苔厚腻，口干，口苦，口臭的现象。湿气重的往往头昏头重，四肢酸懒，对什么事情也不感兴趣，容易出现湿疹，手脚冰凉，甚至关节肿痛的情况。

[回答] 人体湿气重会出现乏力、倦怠、没有精神、四肢无力、腰部肥胖、肉多或者体重增加。日久会引起记忆力减退、没有精神、困倦，都是湿气重的表现。对于女性会引起月经不调，或者来早或者来晚。

[回答] 湿气重应属于脾虚因素，应及时通过服用中药来有效改善症状，同时一定要注意温热清淡饮食，多运动，可起到发汗祛湿的作用，同时规律服用药物来有效改善身体不适的症状，饮食可以通过服用薏米红豆粥来有效治疗。

[回答] 人体湿气重可以吃去湿气的食物或者是药物，比如吃一些薏米，可以有效的祛除身体湿气，或者是吃一些中药来调理身体湿气，平时的生活中湿气是无处不在的，所以自身也一定要注意不去湿气比较重的地方，同时可以进行一些体育锻炼去除湿气，比如跑步，游泳，瑜伽，太极，饮食上要注意营养均衡，不吃辛辣油腻的食物。

[回答] 湿气重主要表现为头重脚轻、手脚冰凉、舌苔厚腻、易虚肿、脘腹胀满、大便不畅等症状。湿气太重可通过饮食、运动以及药物等综合治疗。可通过加强锻炼促进脾胃消化功能，及运动发汗的方式来达到祛除湿气的效果。可适当服食参苓白术散、藿香正气软胶囊来加强效果。

[回答] 湿气重最开始会引起脾胃的症状。一般会出现乏力、倦怠、没有精神、四肢无力、腰部肥胖、肉多或者体重增加。日久会引起记忆力减退、没有精神、困倦，这些都是湿气重的表现。

[回答] 大便不成形，溏稀或者便秘口干，口苦，口臭痰多，咳嗽，嗓子不清爽头发油腻，脱发，白发肥胖，减肥后容易反弹浮肿，眼袋下垂，腰酸关节疼痛。