[回答] 一般湿气比较重的情况，可以使用参苓白术散，香连丸，归脾丸以及平胃散等调理。还可以结合拔罐疗法，针灸疗法，汗蒸疗法，运动疗法，排除体内的湿气。药物的使用需要医生指导。在排湿的过程中不要吃生冷油腻食物，不要吃酒精饮料，可以适当的运动，调节人体水液代谢。

[回答] 患者你好，湿一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理方式应该从补气健脾，补肾化湿等方面进行调理，可通过外治法进行调理，主要有刮痧，拔罐，汗蒸等方式，还可通过食疗进行调理，如食用赤小豆薏苡仁等食物健脾化湿，同时要注意饮食的清淡，少吃或不吃辛辣性的食物。祝您健康。

[回答] 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。日常生活减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人。

[回答] 湿气重有发属于外湿，有的属于内湿。外湿的形成主要是在夏季长时间的感染湿气，这样的情况可以在夏季经常吃祛湿食物，例如绿豆，薏米仁，红豆，鸭肉等。从中医角度分析，湿气重是因为脾虚导致的，这个时候可以服用健脾胃的药物，能够达到祛除湿气目的。

[回答] 湿气重可以有很多的方法来祛湿。如果是比较轻的状况，那么积极的改善饮食，多吃一些祛湿效果好的食物，花椒、薏米等，这样身体内的湿气就能得到祛除。加上运动的方法，效果会更加的理想。如果是湿气比较严重，那么食疗的方法可能效果不好，采用药物的方法祛湿效果会不错。

[回答] 排除湿气办法就是做有氧运动，增加了运动量，会排毒排湿和排汗，身体的新陈代谢能力增加，能去除体内的湿气，排除体内的垃圾，状况和选择合适的药方。坚持服用一段时间，会有疗效。

[回答] 一般主要是通过热敷或者是通过一些理疗的方法，拔罐等方法来进行去除，出现了湿气太重有可能会导致出现身体容易乏力的情况发生，有可能会导致出现免疫低下的情况，生活中尽量保持健康的饮食，尽量多吃一些绿色的瓜果蔬菜，保持一个良好的生活作息时间。

[回答] 有可能有头身困重，四肢酸楚，等沉重的感觉，湿邪外袭肌表，而头部感到头重疼痛，关节也会有疼痛感，舌苔表现有裂痕，舌苔白腻，还有会出现大便稀溏，面色淡黄，饮食注意可以多吃薏米，杏仁，赤小豆，土茯苓都可以祛湿，平时可以适当运动调理，帮助排毒出汗，出汗多要多喝水。

[回答] 湿热的药物通常来说都是不太平和的，都不能久吃的。病人可用祛湿药物治疗，避免辛辣刺激性食物。刮痧和火罐也可以祛除体表寒湿。还可以多食山药，薏苡仁，芡实等健脾养胃食物。慢慢就可以改善。

[回答] 体内湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用些祛湿气的中药治疗。中医理疗可以用艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法进行祛湿气，最重要的是平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意运动，多晒太阳。