[回答] 这种情况可以适当的喝黄芪当归水，最好在医生的指导下合理使用避免引起胃肠道不适。体内湿气重，可以通过改善饮食和适当的体育锻炼来进行改善，可以适当的做一些户外有氧体育锻炼可以有效的将湿气排出体内，饮食要清淡易消化，尽量避免油腻的食物。

[回答] 不宜喝黄芪，黄芪又名绵芪，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

[回答] 体内湿气重能吃苹果的。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

[回答] 苹果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、养心健脾、养血安神、润肠通便等作用。在体内湿气重的情况下，可以适量的吃一些苹果，有健脾益胃的作用，同时还能帮助体内消除湿气。体内湿气重的，平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，进食后多运动，多晒太阳，坚持每天晚上用艾叶水泡脚，都有提升体内阳气祛湿的作用。

[回答] 如果体内湿气过重，肯定会导致脱发，在中医上认为湿气的特性是黏滞，会阻碍气血循环，人的头发生长在人体的最顶端，也属于营养供应的末梢位置，因此，湿气过重时，气血无法到达头皮。此时，头发失去气血营养，脱发。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 体内湿气重最好不要吃阿胶糕，因为有可能会加重体内湿气的症状。体内湿气过重，有可能会出现面部油腻的情况，还有可能会出现便溏的现象，有可能是由于经常吃一些过于寒凉的食物导致的，可以通过调整饮食的方法进行治疗，在平时煮粥的时候可以适当的放一些红的或者是薏米。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。