[回答] 苹果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、养心健脾、养血安神、润肠通便等作用。在体内湿气重的情况下，可以适量的吃一些苹果，有健脾益胃的作用，同时还能帮助体内消除湿气。体内湿气重的，平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，进食后多运动，多晒太阳，坚持每天晚上用艾叶水泡脚，都有提升体内阳气祛湿的作用。

[回答] 体内湿气重一般是可以吃当归和黄芪的，因为当归和黄芪可以起到增强自身抵抗力的效果，而且还可以起到较好的补气血功效。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会引发关节疼痛，甚至会导致身体特别的沉重。

[回答] 如果体内湿气过重，肯定会导致脱发，在中医上认为湿气的特性是黏滞，会阻碍气血循环，人的头发生长在人体的最顶端，也属于营养供应的末梢位置，因此，湿气过重时，气血无法到达头皮。此时，头发失去气血营养，脱发。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 体内湿气重最好不要吃阿胶糕，因为有可能会加重体内湿气的症状。体内湿气过重，有可能会出现面部油腻的情况，还有可能会出现便溏的现象，有可能是由于经常吃一些过于寒凉的食物导致的，可以通过调整饮食的方法进行治疗，在平时煮粥的时候可以适当的放一些红的或者是薏米。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。

[回答] 是容易长胖的，主要有以下几种原因:第一，体内湿气重的人比常人更怕冷，需要身体储存更多的脂肪来保温，所以比常人更胖。体内湿气重就会造成脾脏功能的损伤，脾脏有了损伤，就会造成身体气血不足，血液循环不畅，新陈代谢减慢，没有足够的时间将体内所代谢的废物排出体外，长时间下去就会比常人更胖。

[回答] 是的，湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，湿疹属于过敏性疾病，和饮食辛辣刺激或者湿热体质都是有关系的。