[回答] 吃海带能减肥，海带主要是含碘，可以预防大脖子病，但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的，可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需，每样食物都要适当的吃一些，也要多锻炼身体，增强体质。

[回答] 吃海带能减肥，但是在吃海带的时候一定要适量，不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是缺乏运动引起的，当肥胖的时候要改善不良的生活习惯，要以低糖低盐低油脂饮食为主，还要适当的到户外锻炼身体，可以做一些有氧运动来增加自己的免疫力。

[回答] 吃海带豆腐汤可以起到辅助减肥的效果。减肥可以通过改善日常饮食来达到目的，吃饭前喝半杯温热水来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，在减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，一定要控制高热量食物的摄入，可以有效达到减肥的效果。

[回答] 海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

[回答] 吃海带并没有减肥的功效，减肥还需要进行运动和饮食同时调理。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意多运动，可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，瑜伽等活动来进行燃烧脂肪，如果身体肥胖的特别严重的话，也可以通过吸脂手术来进行减肥。

[回答] 吃海带冬瓜汤可以帮助减肥。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物。

[回答] 可以吃的，平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，如果能正常饮食的话，是不会发生营养不良的。平时勤晒太阳，多参加户外活动，不要吃过于油腻的食物和甜食，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。

[回答] 海带属于一类适合减肥期间吃的食品，含有多种矿物质，微量元素，有降低血脂的作用，可以凉拌海带丝，也可以做一些海带豆腐汤，都是不错的减肥食谱，但是单纯的依靠吃海带也是不可能真正让身体瘦下来的。

[回答] 晚上吃海带对减肥是有帮助的，海带的营养价值特别丰富，并且还带之中含有大量的钙物质以及各种微量元素，经常吃一些海带，对人体有很多好处，不仅能够帮助提高身体体质，同时还能够达到预防便秘和减肥的作用。

[回答] 可以减肥，冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，是一种有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，在减肥过程当中要注意保持营养的均衡，保证每天身体基本的需要，还要积极的进行体育活动。