[回答] 吃海带并没有减肥的功效，减肥还需要进行运动和饮食同时调理。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意多运动，可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，瑜伽等活动来进行燃烧脂肪，如果身体肥胖的特别严重的话，也可以通过吸脂手术来进行减肥。

[回答] 吃海带能减肥，海带主要是含碘，可以预防大脖子病，但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的，可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需，每样食物都要适当的吃一些，也要多锻炼身体，增强体质。

[回答] 吃海带能减肥，但是在吃海带的时候一定要适量，不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是缺乏运动引起的，当肥胖的时候要改善不良的生活习惯，要以低糖低盐低油脂饮食为主，还要适当的到户外锻炼身体，可以做一些有氧运动来增加自己的免疫力。

[回答] 可以吃的，平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，如果能正常饮食的话，是不会发生营养不良的。平时勤晒太阳，多参加户外活动，不要吃过于油腻的食物和甜食，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。

[回答] 海带减肥法可以吃清炖海带，能够补充身体的钾元素，但是通过海带来减肥效果不是特别的好，可以吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够增加饱腹感减少食物的摄入。每天的饮食量一定要注意，尽量吃五六分饱就可以，不能吃得太饱会导致身体肥胖。

[回答] 吃海带豆腐汤可以起到辅助减肥的效果。减肥可以通过改善日常饮食来达到目的，吃饭前喝半杯温热水来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，在减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，一定要控制高热量食物的摄入，可以有效达到减肥的效果。

[回答] 减肥期间是可以吃一些海带的，但是不要吃太多，尤其是对一些甲状腺疾病的人，最好不要多吃，海带对于胃肠道具有一定的刺激性，吃太多的话，有可能会造成胃肠道负荷，引发恶心呕吐的情况发生。一定要注意饮食均衡，避免吃太单一的食物，以免造成营养缺乏。

[回答] 每天吃海带能够起到减肥的作用，但是只想依靠海带把体内的脂肪消耗，肯定减肥作用比较慢。减肥需要合理的做一些户外的运动，在饮食上也要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇高热量的食物，饮食上一定要吃绿色蔬菜，新鲜瓜果，一定要坚持，才能看到减肥的效果。

[回答] 海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

[回答] 海带是一种适合减肥期间吃的食品，它含有多种矿物质，微量元素，有降低血脂的作用，可以凉拌海带丝，也可以做一些海带豆腐汤，都是不错的减肥食谱，但是单纯的依靠吃一些海带也是不可能真正让身体瘦下来的。造成身体肥胖的原因就是因为摄入了过多的热量，转化成脂肪囤积在身体内，所以想要减肥就必须控制饮食的同时一定要多运动，多消耗热量，才能把这些脂肪慢慢的消耗掉。