[回答] 海带属于一类适合减肥期间吃的食品，含有多种矿物质，微量元素，有降低血脂的作用，可以凉拌海带丝，也可以做一些海带豆腐汤，都是不错的减肥食谱，但是单纯的依靠吃海带也是不可能真正让身体瘦下来的。

[回答] 吃海带能减肥，海带主要是含碘，可以预防大脖子病，但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的，可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需，每样食物都要适当的吃一些，也要多锻炼身体，增强体质。

[回答] 吃海带能减肥，但是在吃海带的时候一定要适量，不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是缺乏运动引起的，当肥胖的时候要改善不良的生活习惯，要以低糖低盐低油脂饮食为主，还要适当的到户外锻炼身体，可以做一些有氧运动来增加自己的免疫力。

[回答] 每天吃海带能够起到减肥的作用，但是只想依靠海带把体内的脂肪消耗，肯定减肥作用比较慢。减肥需要合理的做一些户外的运动，在饮食上也要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇高热量的食物，饮食上一定要吃绿色蔬菜，新鲜瓜果，一定要坚持，才能看到减肥的效果。

[回答] 海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

[回答] 海带豆腐汤含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，皂角苷，碘等等，有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用，预防乳腺癌，防治甲状腺肿，防辐射，消除水肿等。

[回答] 冬瓜豆腐汤能减肥。冬瓜热量低、脂肪含量少，含有丰富的维生素，而且还有利尿解毒的功效，豆腐含有丰富的植物蛋白，糖分少，粗纤维丰富，二者合用做汤既能增加饱腹感，又能加速体内毒素垃圾的排泄，预防便秘，达到减肥瘦身的目的。

[回答] 吃海带并没有减肥的功效，减肥还需要进行运动和饮食同时调理。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意多运动，可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，瑜伽等活动来进行燃烧脂肪，如果身体肥胖的特别严重的话，也可以通过吸脂手术来进行减肥。

[回答] 吃海带冬瓜汤可以帮助减肥。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物。

[回答] 可以吃的，平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，如果能正常饮食的话，是不会发生营养不良的。平时勤晒太阳，多参加户外活动，不要吃过于油腻的食物和甜食，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。