[回答] 冬瓜的膳食纤维非常丰富，而热量又非常低，是非常适合减肥的人吃的，如果在减肥期间，每天适当的吃一些冬瓜，而减少其他食物的摄入，这样减肥的效果通常都是不错的。但是想要减肥也要注意饮食均衡，不要偏食，不要挑食。

[回答] 冬瓜有一定的减肥作用，冬瓜有利尿，清热，降脾胃之火的功效，肥胖的人往往是脾胃火旺所导致的，冬瓜就能够降胃火，从而使饭量减少，达到减肥的效果，多数肥胖的人是因为体内储留较多的水分，而冬瓜有独特的利尿功效，可以将体内多余的水分排出，这样也是有助于减肥的。

[回答] 冬瓜是能减肥的，冬瓜不含脂肪，而且热量也非常的低，有减肥的作用。冬瓜里面富含有多种维生素、蛋白质，还含有多种人体所必需的微量元素，如钾离子、钠离子，冬瓜是高钾、低钠的食物。冬瓜还有利尿的作用，可以排出体内多余的水分，从而达到减轻体重的作用。

[回答] 水煮冬瓜的减肥效果是不错的，在减肥期间，可以经常吃水煮冬瓜，在吃冬瓜的时候，也可以适当的加入一些芦荟，海带或者是绿豆，这样不仅营养价值比较高，并且味道也是不错的，在减肥的同时除了可以多吃一些水煮冬瓜，也可以多吃一些水煮白菜或者是燕麦、玉米、红薯等。

[回答] 冬瓜具有祛湿排毒和利尿的作用，长期吃冬瓜可以消除体内水分聚集引起的肥胖，也就是所谓的水肿性肥胖。但是如果真正要达到减肥控制体重的目的，还是需要限制高热量食物的摄入，同时要坚持每天至少一个小时的体育锻炼，适当的多吃蔬菜和水果，这样才可以达到健康减肥的效果，而且不宜反弹。

[回答] 吃冬瓜可以减肥，冬瓜吃法多样。水煮、清烧、焖炖、蒸炒皆宜，它是一种清热解暑的大众化蔬菜，冬瓜盅外形碧绿，瓜白如玉，呈半透明状，瓜内物料隐约可见，汤汁清澈，味美而不腻，冬瓜的水分较多，产热量低，是高血压、冠心病、动脉硬化的辅助食疗蔬菜。

[回答] 水煮冬瓜对减肥有一定的效果，光靠水煮冬瓜减肥效果是不好的，一定要搭配一些运动或者是减少热量的食物来进行减肥，减肥期间一定要减少一些高热量，高胆固醇的食物，一定要吃七成饱，一日三餐按时进行，少吃一些辛辣的食物，一定要清淡饮食，减肥重要是贵在坚持。

[回答] 吃水煮冬瓜有减肥作用，这主要是因为冬瓜的热量值非常低，而且有助于新陈代谢。在减肥期间，病人如果感觉到饥饿，那么可以以这种食物来充饥，这样既可以达到缓解饥饿的作用，又可以避免较多热量的摄入。

[回答] 这种减肥方案效果要因人而异，单靠10天的水煮冬瓜饮食很难有成功减肥的效果，冬瓜含有丰富的蛋白质，糖类和粗纤维，不能单靠食用水煮冬瓜减肥，避免营养单一，造成营养不良的症状。

[回答] 减肥是可以吃冬瓜的，冬瓜具有利尿的作用，冬瓜本身就不含脂肪，而且热量也不是特别的高，可以防止人体发胖，可以帮助身体健美。一定要选择健康的饮食方法来进行减肥，及时的控制饮食，千万不要吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果，绿色蔬菜，多做一些有氧的运动，可以多做一些慢跑的运动，或者是游泳来进行，帮助身体减肥。