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窦性心动过缓如何锻炼?
夏云连 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
窦性心率过缓,可以通过做跑步或者是立定跳远等运动来进行锻炼,也可以做仰卧起坐或者是游泳。窦性心率过缓,一般是因为出现了心律失常导致的,而且健康的人也有可能会出现窦性心率过缓的情况,可能会导致出现浑身无力的情况,而且还有可能会引起呼吸急促。
如何进行肩关节脱位后恢复锻炼
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
看自己恢复情况,一般在2-3周以后开始锻炼,主要是被动活动和主动活动相结合。注意事项就是不要太早太大量的锻炼。每天都有一点进步,活动范围能大一点,适当做些上臂外旋、前举后升,促进恢复,1-2个月就能回复到比较理想的状态了。
如何进行会阴锻炼?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
可以利用深蹲的办法来进行会阴锻炼。深蹲可以迅速的增强大腿外侧的肌肉力量。也可以利用腿屈伸和俯卧腿弯举来进行锻炼,都是很好的方法,锻炼的时候一定要注意,不要用力过度,导致肌肉拉伤,要根据自己身体的情况来适当的增加力度。必须要长期坚持才能有效果。
阳痿怎么进行恢复锻炼?
赵士凯 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
是有肾精亏损引起的症状,多注意保暖,避免受凉,多注意个人卫生,严格戒除不良生活习惯,可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在过夫妻生活前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以有一定效果。
手指多处骨折如何进行功能恢复锻炼
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
只要疼痛是可以忍受的,就可以进行更多的康复训练。在初始阶段,可以做一些小的动作,例如轻微弯曲和伸展手指,做一些抓握动作,或者用另一只没有受伤的手轻微按压受伤的部分,做一些局部按摩等。可以防止手指骨折僵化,对康复起到一定的作用。
手指骨折伤愈后如何进行恢复锻炼?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答]
手指骨折伤愈之后可以通过拿东西或者是收缩和舒张的方式来恢复锻炼。但是不要拿重的东西,以免影响骨折处的恢复,恢复期间一定要以休息为主,尽量不要做剧烈运动和重体力的劳动,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,对身体的恢复有很好的帮助。
乳腺癌术后如何进行锻炼?
李栩萱 主治医师 山西省人民医院
三甲
[回答]
乳腺癌手术后可以选择散步和跳舞的方式来锻炼身体。但是不要做剧烈的运动和重体力劳动,饮食要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果使身体吸收更多的营养,日常生活中一定要保持愉快的心情加快康复的脚步,避免情绪波动太大。
脑出血病人如何进行锻炼?
高亦深 主治医师 威海市中心医院
三甲
[回答]
为提高生活处理能力,可指导病人用健肢替代患肢的方法,如右侧肢体瘫痪时,可练习用左手吃饭、写字、取物,穿上衣时先穿患肢再穿健肢,脱衣时则相反。训练病人用一只手穿脱鞋、袜、衣裤,使用拐杖及习步车辅助行步等。失语病人,应进行语言训练,从单字、单词发音,在到讲短句、短语。
如何进行呼吸功能锻炼
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
呼吸功能锻炼可以采用缩唇呼吸,延长呼气时间,减少呼气末肺容积,具体操作方法指利用鼻子吸气,保持三秒,嘴巴噘起像吹蜡烛动作,缓慢吐气,注意呼气与吸气时间比大约2:1。
腰肌劳损如何进行康复锻炼
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
患腰肌劳损的患者,可以通过跑步,游泳,打羽毛球或瑜伽,跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉,血液循环增速,促进腰肌劳损好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。
已经到底了