[回答] 手指骨折伤愈之后可以通过拿东西或者是收缩和舒张的方式来恢复锻炼。但是不要拿重的东西，以免影响骨折处的恢复，恢复期间一定要以休息为主，尽量不要做剧烈运动和重体力的劳动，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，对身体的恢复有很好的帮助。

[回答] 手腕骨折可以先做一些伸展手等运动锻炼，还可以通过上下转动运动的方式进行改善。在手腕骨折以后一定要多注意休息，并且还需要到医院做一个拍片检查，采用固定的方式进行医治，平时尽量不要做一些剧烈的运动，在三个月恢复以后，还不能提重物。

[回答] 进行恢复锻炼手指屈伸功能活动，刚开始可以用另一只手帮助受伤的手进行屈伸锻炼，然后逐步过渡到受伤的手指自己屈伸活动，一般到3个月至四个月左右的时间，骨头完全愈合，手指恢复正常活动功能。

[回答] 胫腓骨骨折进行功能训练，可以进行患肢肌肉的舒缩活动外，应逐步活动上下关节。动作应缓慢，活动范围由小到大，至接近临床愈合时应增加活动次数。加大运动幅度和力量。

[回答] 循序渐进，太用力或者角度过大会造成再骨折。手腕的功能活动角度逐渐逐渐加大，直到和正常一侧的手一样。每次活动前拿热水烫一下，效果会好点。

[回答] 可以做腕关节，手指的功能锻炼，开始做腕关节的前后摆动、握拳、拿捏，开始会有些痛，以后慢慢，一定要慢慢加大活动范围，以引起剧烈疼痛为度。

[回答] 小腿骨折后可以适当的做一些按摩进行功能恢复锻炼，并且还可以到正规的康复中心，依靠康复器具进行锻炼。通常在小腿骨折后会导致腿部出现肿胀以及疼痛的情况，在治疗的时候可以选择钢板固定的方法治疗，还要多吃一些含钙量高的食物，促进骨头的恢复。

[回答] 手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动，要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等。

[回答] 手指骨折恢复的锻炼方法为指间关节，掌指关节，腕关节的屈伸运动。骨折后不论保守治疗还是手术治疗，都需要限制活动，限制活动会导致手部内在肌及肌腱萎缩，关节僵硬、强直，无力等症状，要积极的进行功能锻炼，是促进手部功能恢复的唯一方法，通过积极的功能锻炼，才能逐步使肌肉恢复正常，关节的屈伸活动恢复正常。

[回答] 呼吸功能锻炼可以采用缩唇呼吸，延长呼气时间，减少呼气末肺容积，具体操作方法指利用鼻子吸气，保持三秒，嘴巴噘起像吹蜡烛动作，缓慢吐气，注意呼气与吸气时间比大约2:1。