[回答] 痔疮防治操本身就有锻炼肛门会阴部肌肉，增强便意以及肠道收缩功能的功效，可以促进胃肠蠕动，增加排便的动力，使大便顺利的排出体外，不仅能防止痔疮，也对便秘有很好的纠正作用。建议大家可以早晚各做一次。

[回答] 做颈部的前屈后伸，就是颈部前屈到下颌抵住前胸骨，然后再后伸。左顾右盼，就像向左侧看一看，右再看一看一样，做左侧的右侧的左顾右盼。做前伸探海，也就是头部向前屈，然后向左后方，然后再回去向右后方看，还可以做颈部的环转运动，也就是做360度的环转动作活动颈部。

[回答] 用一只手的食指和拇指捏手指，从拇指开始，每个指做10秒，同时大幅用力呼气，反过来，小指、无名指、中指、食指。右手做几次。注意要将拇指握在手掌。另外也可以通过手指刺激穴位，增加效果。

[回答] 治疗颈椎病的颈椎操双手擦颈，用手掌来回摩擦颈部，10次左右，开始捏后颈，左右手轮流，每天做1-2组。左顾右盼，头向左向右转动，向前向后做前伸后仰运动，每次停留3-5秒，每组做2-3分钟。

[回答] 肩膀外旋：屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。后扶下蹲：背靠桌子站立，双手后扶于桌边；反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。两手抱头：两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行；两肘再收拢，夹住头部，周而复始。展臂站立：双臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。

[回答] 做颈椎保健操不一定能够治好颈椎病，但是可以使颈椎病不再继续发展或者使颈椎病有所缓解。但是颈椎病比较严重，还需要到医院做进一步的正规治疗，单纯的依靠颈椎保健操是不能够治疗所有颈椎病的。

[回答] 用左手掌来回摩擦颈部，头向左转90度，再向右转，把颈尽量向前伸，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转，左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，左右，前后，360度旋转，双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗。

[回答] 生吃大蒜是可以防治冠心病的，食用大蒜时，生吃比熟吃作用效果更明显，每日按每公斤体重一克生大蒜的量服用即可起到预防作用，减慢或防止动脉粥样硬化的形成，但要注意不可空腹食用。

[回答] 复方丹参片一般是可以防治老年痴呆症的，因为复方丹参片通常可以改善脑部的血液循环，而且对于心脑疾病也有很好的治疗效果，因此也可以起到预防老年痴呆的功效，但是如果身体并没有出现异常的情况，尽量不要服用药物，以免引起不良的药物反应。

[回答] 挤压中指，具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，有助于增强视力、锻炼大脑。轻攥中指，左手伸平，积蓄力量、帮助呼吸通畅、增强视力与听力、使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。轻挤无名指。安神、减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪、增强心脏功能。挤压手心，可消除疲劳、减轻精神压力。挺手指，可调整呼吸节奏、增强听力。手指上伸，有减轻脊椎压力、安定情绪的效果。