挤压中指，具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，有助于增强视力、锻炼大脑。轻攥中指，左手伸平，积蓄力量、帮助呼吸通畅、增强视力与听力、使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。轻挤无名指。安神、减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪、增强心脏功能。挤压手心，可消除疲劳、减轻精神压力。挺手指，可调整呼吸节奏、增强听力。手指上伸，有减轻脊椎压力、安定情绪的效果。