[回答] 经常吃黄瓜可以补充人体的维生素A，维生素C，有利于提高人体的免疫力并且能够预防高血压，高血脂以及高血糖的发生。对于糖尿病来说效果还是比较好的。它不会提升血糖。黄瓜有一定的美容作用，经常吃黄瓜，可以防止皮肤的衰老，并且能够防止口角炎，口唇发炎。黄瓜有一定的减肥作用，黄瓜能够增加人体的新陈代谢，促进肌肉组织的生长发育，预防动脉硬化。

[回答] 黄瓜中的维生素非常的多，经常吃黄瓜可以补充维生素。黄瓜是日常生活中一种常见的蔬菜。黄瓜中含有丰富的维生素，还有多种微量元素，适量的吃一些黄瓜对人身体是有益的。

[回答] 可以补充人体的维生素A，维生素C，有利于提高人体的免疫力并且能够预防高血压，高血脂以及高血糖的发生。对于糖尿病来说效果还是比较好的。它不会提升血糖。黄瓜有美容作用，经常吃黄瓜，可以防止皮肤的衰老，并且能够防止口角炎，口唇发炎。

[回答] 经常吃黄瓜的话可以去火也可以解渴，尤其糖尿病的人选择把黄瓜当做水果吃。同时黄瓜还可以起到减肥美容的作用，但是黄瓜也不能多吃，吃多了会造成营养不良腹泻等现象，黄瓜属于寒性的食物不能与太油的东西一起吃，可能会引起腹部的不舒服。

[回答] 经常吃黄瓜能减肥，如果想要减肥的话，只吃一种食物，不能够增加身体的营养，一定要合理的搭配膳食，选择清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。在平时吃饭的时候尽量避免暴饮暴食，尤其是到了晚上可以维持五分饱，一定要管住嘴，迈开腿，多参加体育运动。

[回答] 吃大蒜对炎症有一定好处，大蒜是天然的消炎食物，对于细菌、病毒等有抑制作用。还能抗血小板聚集，预防心脑血管，降低血脂及血糖。

[回答] 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以达到防治心血管疾病的作用。同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，可以是糖尿病病人的日常食用食物。胡萝卜还含有丰富的维生素，对保护皮肤有很大的帮助，也可以增强免疫力。胡萝卜中的植物纤维，也可以起到通便润肠的作用。胡萝卜还具有减压，恢复疲劳，促进新陈代谢的作用。

[回答] 经常吃辣椒可以促进血液循环，除风发汗，改善头疼。可以保护心脏，降低血压。对糖尿病人有利，可以减轻症状。嫩能够抗癌，可以加快癌细胞死亡，能开胃消食，促进脾胃功能的消化，增进食欲。

[回答] 经常吃黄瓜可以润肠，也能让肠道消化更快，黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

[回答] 黄瓜芹菜汁中含有丰富的铁，可以为人体补充铁离子，增加血红蛋白的含量，促进血液的生成。黄瓜芹菜汁具有利尿的功效，且所含有的矿物质能促进人体内水液的代谢，有利尿的作用，可以帮助人体改善水肿的症状。