[回答] 胃肠蠕动过快的原因有多种，平时疲劳过度，或者特紧张，有便秘，饮食不规律，然后精神方面的压力，还有其他疾病都可导致胃肠蠕动过快。肠蠕动过快主要靠平时的调理。

[回答] 肠胃蠕动过慢一般是饮食方面不规律引起的。平时锻炼太少、乱吃东西、经常熬夜都能导致肠胃蠕动慢。建议平时多出去走动走动，多喝些白开水，吃些利于消化的食物，促进肠胃吸收。尽量不要吃辛辣刺激的食物，这样会加重病情，空余时间可以用指腹按摩按摩自己的肚子，促进肠胃蠕动。

[回答] 增强肠胃蠕动可以服用药物调理，平时饮食应该富营养，高蛋白，高热量，高维生素，易消化的食物为主，可以辅以山楂，大枣等新鲜的蔬菜水果等富含纤维素食品。平时适量的运动，戒烟限酒。保证良好的起居饮食习惯。

[回答] 肠胃蠕动过快如果不是长时间出现这种情况是不需要处理，如果长时间肠胃蠕动过快引发腹泻的症状，可以吃调节肠道的药，如益生菌。在调理期间不要吃生冷的东西，以免是病情加重，适当的坚持锻炼身体增强身体的体质，使免疫力提升，减少疾病的发生。

[回答] 按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。服用消化类药物，按时吃饭，在饭后多做顺时针的方向来抚摸肚子。

[回答] 肠胃蠕动慢可能是由肠道功能紊乱引起的，便秘和平时的生活习惯和饮食习惯关系较大，多吃点红薯，大白菜等富含纤维素的食品，可以利用纤维素刺激肠道，导致肠道蠕动增加。

[回答] 生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态，饮食清淡无刺激，少量多餐定时定量，注意胃肠保暖。注意避免生冷辛辣刺激的食物，保持大便通畅就可以了。

[回答] 平时多喝一些温水，可以软化大便，促进胃肠蠕动，吃一些高纤维的食物如芹菜、金针菇、海等，可以促进食物消化，增加胃肠蠕动，着升结肠、横结肠、降结肠的顺时针顺序按揉腹部3-5分钟。

[回答] 适当的全身运动，散步、慢跑等。腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。在平常的时候可以进行饮食疗法，多吃些含纤维多的蔬菜或食物，例如韭菜，芹菜，木耳，洋葱，酸奶。

[回答] 经常吃黄瓜不仅能够补充身体的水分，而且还可以清除体内的垃圾，对于有减肥欲望的人也能够起到减肥的功效。对于脸上长斑的人可以采用黄瓜贴敷的方法，能够有效的起到淡斑的效果，还可以补充脸部的水分，吃黄瓜的时候一定要洗干净，避免农药残留。