[回答] 胡萝卜熟吃好。因为生的胡萝卜吃进人体内胡萝卜素基本上百分之九十会被直接排出体外，无法被人体吸收，其实胡萝卜和肉一起吃是比较好的。能充分吸收胡萝卜素的营养价值，味道又鲜美。

[回答] 经常吃胡萝卜可以清除人体血液和肠道中的自由基，也可以预防心脑血管疾病，胡萝卜中含有丰富的维生素a，经常服用对皮肤也可以起到一个祛斑的效果，胡萝卜还可以起到益肝明目的效果，患有眼部疾病或者是长期盯着电脑的人可以适当多吃一些胡萝卜，胡萝卜还可以增强人体的免疫力。

[回答] 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以转变成维生素A，具有养肝明目、预防和治疗夜盲症的作用，含有大量的植物纤维，吸水膨胀，充盈肠道，能宽肠和利大便。

[回答] 吃大蒜对炎症有一定好处，大蒜是天然的消炎食物，对于细菌、病毒等有抑制作用。还能抗血小板聚集，预防心脑血管，降低血脂及血糖。

[回答] 经常吃黄瓜不仅能够补充身体的水分，而且还可以清除体内的垃圾，对于有减肥欲望的人也能够起到减肥的功效。对于脸上长斑的人可以采用黄瓜贴敷的方法，能够有效的起到淡斑的效果，还可以补充脸部的水分，吃黄瓜的时候一定要洗干净，避免农药残留。

[回答] 吃胡萝卜的好处，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以转变成维生素，具有养肝明目、预防和治疗夜盲症的作用。含有大量的植物纤维，吸水膨胀，充盈肠道，能宽肠和利大便。含有木质素能提高人体免疫力，从而可有效的预防多种疾病。含有槲皮素、山标酚等多种物质，具有降血糖，降血压，降血脂的功效。胡萝卜素具有造血功能，有预防贫血及对贫血者的辅助治疗作用。

[回答] 经常吃辣椒可以促进血液循环，除风发汗，改善头疼。可以保护心脏，降低血压。对糖尿病人有利，可以减轻症状。嫩能够抗癌，可以加快癌细胞死亡，能开胃消食，促进脾胃功能的消化，增进食欲。

[回答] 宝宝多吃胡萝卜能够补充体内的胡萝卜素，还能够增强宝宝的抵抗能力，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素和维生素，但是如果生吃的话里面的营养不利于吸收。所以宝宝在吃胡萝卜的时候，应该榨橙汁或者是夹层胡萝卜泥让宝宝服用，更有助于宝宝的吸收。

[回答] 糖尿病人吃胡萝卜能够补充身体的维生素和微量元素，增加身体的抵抗疾病能力。糖尿病人在饮食上尽量多吃一些蔬菜比较好，不要吃糖分含量比较高的食物，容易造成血糖控制不稳定，也需要按时到医院测量空腹血糖，糖尿病属于慢性疾病，可以服用降糖药物。

[回答] 孕妇多吃一些胡萝卜有助于补充身体所需维生素的，孕妇在怀孕期间，多吃一些水果蔬菜，可以补充身体所需维生素。孕妇也可以适量的运动，多晒太阳，有助于补钙，可以在怀孕5个月以后适量的补充钙片。