[回答] 是可以减肥的、热量低、并且具有活血去瘀的功效，可以有效的消除人体淤血堆积引起的臃肿症状，从而减少人体出现虚胖型的症状。其次，含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。

[回答] 是会减的，但不是很明显。红薯对于减肥最大的帮助是，由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便，而且红薯的含糖量比较高，吃多了容易感到胃部不适和吐酸水。只吃红薯是不能减肥的，身体需要的是均衡的营养。而且只吃红薯减肥的话也是非常容易反弹的。

[回答] 吃胡萝卜可以减肥，胡萝卜中有多种维生素、氨基酸，这几种物质都是人体必需的营养物质，进入人体之后，其中的维生素可以有效平衡内分泌，缓解内分泌失调的症状。也可以间接性的帮助人体代谢各种营养产物，例如糖类、脂肪、蛋白质，促进脂肪燃烧，可以起到减肥的作用。

[回答] 减肥可以吃糙米，糙米本身含有的碳水化合物不多，而且含有丰富的食物纤维素和微量元素，多吃糙米不但可以促进大便排泄，还可以补充人体所需要的营养素，当然减肥不能只依赖与吃糙米，还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入，同时多食用蔬菜水果，保证营养素摄入充分，均衡，配合一定的体育锻炼长期坚持达到效果。

[回答] 吃红薯叶一般是不能够减肥的。出现了肥胖，主要是长时间的高热量食物摄入太多所形成的，一定要减少高热量食物的摄入，而且适当的增加下体质的锻炼，最好是每天坚持30分钟营养运动，一定要注意合理的搭配下饮食，尽量减少暴饮和暴食的习惯。

[回答] 适量吃红薯有利于减肥，但不能依靠多吃红薯来减肥，红薯含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便，还是要合理食用。

[回答] 吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效，适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢，从而起到减肥的目的，吃生姜能够加速肠道蠕动，促进体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。

[回答] 晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，是要根据个人的身体情况决定的。红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。

[回答] 在减肥期间，红薯一天建议吃150至200克。如果是老人的话，建议100克左右。红薯营养价值丰富，富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素abce。等微量元素。但是红薯的淀粉含量也很高，如果过多使用的话会导致胃酸过多，产生烧心的症状。

[回答] 什么时候吃洋葱都是有减肥效果的，洋葱中含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺脲丁酸，可以促进细胞对糖的利用，增加糖的消耗，减少糖分转换成脂肪的量。但也应适量的食用洋葱，因为吃多了对胃不好，减肥要运动和饮食结合。