是可以减肥的、热量低、并且具有活血去瘀的功效，可以有效的消除人体淤血堆积引起的臃肿症状，从而减少人体出现虚胖型的症状。其次，含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。