[回答] 吃胡萝卜可以起到减肥的效果，由于胡萝卜中含有丰富的植物纤维，可以加快身体新陈代谢，使身体内多余的废物尽快排出体外，从而起到减肥的目的。可以将胡萝卜切成小块用水煮，也可以将胡萝卜打成胡萝卜汁。吃胡萝卜的同时还要适当的进行运动，可以更好的减肥。

[回答] 是可以减肥的、热量低、并且具有活血去瘀的功效，可以有效的消除人体淤血堆积引起的臃肿症状，从而减少人体出现虚胖型的症状。其次，含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。

[回答] 减肥可以吃糙米，糙米本身含有的碳水化合物不多，而且含有丰富的食物纤维素和微量元素，多吃糙米不但可以促进大便排泄，还可以补充人体所需要的营养素，当然减肥不能只依赖与吃糙米，还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入，同时多食用蔬菜水果，保证营养素摄入充分，均衡，配合一定的体育锻炼长期坚持达到效果。

[回答] 吃红薯是可以帮助减肥的，红薯里面还有非常丰富的营养物质和维他命，吃完之后可以降低食物的供给量，能够维护肝脏，是杂粮高纤维高品质的一种食材，能够保证营养的平均。如果想要减肥的话，一定要掌握正确科学的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。

[回答] 吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效，适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢，从而起到减肥的目的，吃生姜能够加速肠道蠕动，促进体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。

[回答] 生吃胡萝卜的话，对于减肥效果不是特别的明显，而且胡萝卜也不能够过量的食用，如果吃太多的话，有可能会出现胡萝卜素过敏的情况，造成皮肤变色，所以尽量的不要多吃胡萝卜。胡萝卜可以生着吃，生吃胡萝卜并不能完全的被人体吸收，最好是炒菜或者是炖煮吃。

[回答] 生吃胡萝卜一般不可以减肥。胡萝卜中含有的脂肪或者是热量比较低，一般不会对减肥带来影响，胡萝卜中含有的纤维比较多，而且也有很多的胡萝卜素，可以起到促进肠胃蠕动的作用，还可以补充身体所需要的微量元素，起到帮助减肥的作用。但减肥主要是通过控制饮食和多加运动。

[回答] 什么时候吃洋葱都是有减肥效果的，洋葱中含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺脲丁酸，可以促进细胞对糖的利用，增加糖的消耗，减少糖分转换成脂肪的量。但也应适量的食用洋葱，因为吃多了对胃不好，减肥要运动和饮食结合。

[回答] 正确的减肥方法是管住嘴、迈开腿。首先要控制饮食，一日三餐要按时按点进食，戒除晚上加餐的毛病，木耳中的纤维素能够使增强肠胃动力，促进消化，缓解便秘，其不吸油的特性可以使油脂大量排出，从而达到减少脂肪的目的。同时多进行体育锻炼，既能强身健体，又增塑身。

[回答] 吃海带冬瓜汤可以帮助减肥。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物。