[回答] 青瓜属于一种寒凉性质的食物，可以清热利湿、消痰化痰、利水消肿，对于肺热咳嗽导致的痰多现象有很好的辅助治疗作用。其中的纤维素可以促进肠道蠕动、改善便秘，里面含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤的弹性。

[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果，黄瓜中含有大量的维生素e，可以起到了延年益寿，抗衰老的作用，有润肤的功效。

[回答] 青瓜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，血糖高的人进食可以起到降血糖、降血压的功效，也可以美白皮肤，提亮肤色，还可以促进肠道蠕动缓解便秘。吃青瓜的时候尽量凉拌，可以将青瓜切成小片放到碗中，再加入适量的蒜蓉、食醋、辣椒、酱油、味精等调味品，搅拌均匀后就可以直接食用。

[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果。

[回答] 青瓜又称黄瓜，黄瓜当中含有丰富的维生素b族或者维生素c以及微量矿物质等护肤成分对皮肤比较好。黄瓜具有补水的功效，可以给足充分的水分，让肌肤喝饱，对皮肤有镇静肌肤的作用，含有大量维生素c有美白的功效，对于皮肤控油效果也比较好，脸部出油主要是由于缺水引起的，用黄瓜敷脸可以让油脂分泌平衡，还能给皮肤带来舒爽清凉。

[回答] 孕妇是可以适量吃青瓜的，但是不宜过量食用。青瓜性味甘凉，具有除热、利尿、解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。常吃青瓜有好处的，青瓜的嫩籽中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长。

[回答] 单纯的吃青瓜不能减肥，但是减肥的时候吃青瓜是可以的。因为青瓜含水量很高，而且它的热量非常的低，还可以使人产生一定的饱腹感，比较适合在减肥期间吃。减肥期间一定不要节食，多喝温开水，以及高蛋白的食物是有助于脂肪快速排除体外的。

[回答] 吃青瓜可以减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，青瓜内一般不含有糖分，而且热量特别的低可以起到减肥的效果，在减肥期间要控制好自己的饮食习惯，还要适当的增加一下运动，可以做一些有氧运动或者是转动呼啦圈，能够有效的起到减肥效果。

[回答] 喝些蔬菜汁水果汁对于身体是很好的，完全没有必要担心的，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

[回答] 柠檬它可以化痰，柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。