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敲肚子能减肥吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
敲肚子可以减肥,每天坚持敲肚子是可以使腹部慢慢变瘦的,一定要坚持才可以,3天打鱼2天晒网的办法是不可取的。平躺在垫子上,手掌轻轻敲腹部以及两侧一边敲打力度,自己感觉到舒适就行,用力对肠胃不好,严重时胃部和器官会受到一定影响。直立法,身体自然站直,慢慢的调整呼吸,全身保持轻松状态。敲肚子可以减肥,但是在饱腹后不要拍打腹部。
每天拍肚子能减肥吗?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
每天拍肚子可以减肥,具有一定的效果,但是并不明显,并且需要长期坚持,所以要减肥,光靠拍肚子是没有用的,还需要调节饮食、适当运动才能起到明显的减肥效果,然后在拍打肚子时,一定要控制力度,是拍,不是重击,所以在拍打时一定要掌握好力量,以免引起不适,起不到效果。
每天揉肚子能减肥吗
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
每天揉肚子能减肥,可以在睡觉的时候揉,可以使肚子变平变小,具体的方法就是在睡觉的时候躺在床上,用手围绕肚脐眼顺时针顺着一个方向揉。要控制住自己的嘴巴,控制饮食是好的解决腹部肥胖问题的方法。
每天吃素可以减肥吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
仅仅是吃素并不能起到减肥的作用。减肥需要饮食运动的配合。如果是过多的进食碳水化合物和膳食纤维也可能会导致体重的增加。因为无论是碳水化合物,还是豆制品,都可以在体内转化,形成脂肪,在体内蓄积,出现肥胖的情况。
每天爬山可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
能够减肥,爬山是一项运动量很大的体育锻炼,能够消耗体内大量的能量,能够达到减掉体内脂肪的作用。但也应该长期坚持,而且达到一定的运动量。减肥也可以参加一些其他的体育锻炼,如跑步,练俯卧撑,仰卧起坐。
每天走路可以减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。但是这个运动量不大,需要长期坚持才能有效果,走路是需要消耗能量的,如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了,所以长期坚持走路一定可以减肥,但是要合理饮食不要暴饮暴。
经期可以敲带脉吗
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答]
在生理期的时候当然是可以敲带脉的,敲带脉有着很好的养生防病的作用,胆经以及带脉是很难做到一起敲打的,带脉的部分与腹横肌以及腰方肌腹直肌腹斜肌是非常接近的,内部有脏器还有膀胱以及肠肾脏等部位。
敲带脉减肥多久见效?
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
这个时间没有人可以肯定,任何减肥方法都不是一蹴而就的,而是需要经历一段时间的考验才行,敲打带脉这个减肥方法也是一样的,这个减肥方法需要花费一定的功夫才行,起码要过几个星期才能见到效果,有时候还可能需要更长的时间。
敲肚子有什么好处
魏淑娟 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
可以加强胃的蠕动,排除肠道沉积的毒素,改善便秘问题,能减少腹部脂肪,长期敲肚子,可以形成良好身材,有助于促进全身经络气血畅通,改善月经失调,手足冰冷,胃部寒凉等问题。
震动肚子可以减肥吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
震动肚子是可以减肥的,震动肚子可以让腹部的肌肉一直运动、收缩、舒张,持续处于紧张的状态,可以很好的燃烧腹部的脂肪,增强腹部的肌肉强度,达到减肥的效果。
已经到底了