[回答] 南瓜牛奶羹主要是用南瓜切成小块之后，和牛奶混合经过熬煮制作而成的一种养生食品。这种南瓜牛奶宫之中除了丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子以外，还有大量的胡萝卜素。

[回答] 南瓜百合银耳羹营养丰富，虽然味道香甜，但是可以防止糖尿病，有降血糖的功效，而且含有一定淀粉，饱腹感强，是糖尿病人的理想食品。南瓜有很好的解毒功能，能保护胃肠道的黏膜。

[回答] 绿豆南瓜汤具有健脾和胃、暖肝解毒的功效，可以改善脾胃虚弱而导致的食欲不振。绿豆南瓜汤中的维生素a含量很高，可以改善视力，并且可以促进周身皮肤代谢，对于角化性疾病、银屑病有辅助治疗作用。

[回答] 具有清热解毒、促进体液、止渴利尿消肿的作用，具有抗过敏作用，南瓜营养丰富，含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素等，绿豆富含蛋白质和碳水化合物，含有少量的钙、铁和胡萝卜素、维生素。

[回答] 大枣莲子羹有什么功效。大枣莲子都是属于补益作用的中药，红枣可以健脾养血，莲子可以健脾补气安神，红枣莲子羹是很好的食疗方，可以健脾安神，尤其适合于体质虚弱的人。体质虚弱的人可以多饮用。

[回答] 绿豆有非常好的解毒的作用，还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，于视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有很大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维，跟绿豆、南瓜当中的膳食纤维一起，就能够起到一个很好的促进肠道蠕动的作用。晚上适当的喝绿豆南瓜小米粥，还能够起到一个很好的安神助眠的效果，对于睡眠质量提高的功效也非常的明显。

[回答] 绿豆南瓜粥具有清热解毒的功效，还有着防中暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，绿豆有着高蛋白，中淀粉，低脂肪，易消化的特点。绿豆还属于清热解毒类药物，具有消炎杀菌的作用。有保肝明目，润泽皮肤，降低血压和血液中胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

[回答] 银耳莲子羹的功效有很多，可以美容养颜，养阴润肺，具有补气补血健胃和胃的功效，而且还可以抗癌，女性经常吃银耳莲子羹对身体也是有非常的好处，而且可以促进新陈代谢，可以保持身材苗条的状态，有利于身体补充营养，如果经常吃的话，还可以增强人体的免疫力，而且银耳莲子汤中的营养价值也是非常丰富的。

[回答] 桃胶银耳羹的功效具有滋阴润肺，养胃生津的作用，可以补充胶原蛋白质的美容佳品，有比较好的清润降脂和血益气的效果。是植物胶原里面抗皱嫩肤的一个功效，经常吃糖浆有助于美容养颜，具有和血益气止痛的功效，对于胃痛胃炎也有比较好的治疗。

[回答] 绿豆水具有清暑止渴，清热解毒的功效。每100克绿豆中含有维生素E约10.95mg，含有磷约337mg，含有锌约2.18mg。夏天喝绿豆水可以清热解暑止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。