[回答] 产后第2周可以多吃营养丰富的食物比如排骨汤和猪蹄汤还有鸽子汤，坐月子第2周一定要注意防寒保暖及时添加衣物避免受凉。生产后贴身衣物最好穿棉质，宽松舒适的为主，坐月子期间尽量不要长时间站立，或者是长时间坐着，以免引起腰酸背痛或者是腿部疼痛的症状。

[回答] 产后第二周吃面条、水饺、米饭，适当增加一些主食，在副食上可以增加鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜，再加上营养汤。一日三餐保证荤素搭配不重样，营养均衡调配。选择少量多餐，避免暴饮暴食，循序渐进的增加饮食量。

[回答] 在产后第二周，产妇的饮食可以适当的放宽一些。第一周的时候，由于胃肠功能不是很好，所以要选择半流饮食，在第二周可以适当增加一些主食，比如说面条、水饺、米饭都是可以吃的，在副食上可以增加鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜，再加上营养汤。一日三餐保证荤素搭配不重样，营养均衡调配。选择少量多餐，避免暴饮暴食，循序渐进的增加饮食量。

[回答] 剖腹产对身体会造成不小的影响，因此要进行及时的营养补充，才能够使身体快速恢复到产前和孕前的状态。在剖腹产第2周的时候可以多吃一些排气的食物，但是饮食的烹饪方法也要尽量的清淡，对于食物的选择上要选择一些补血的食物。

[回答] 在进入分娩后的第二周，新妈妈的伤口已基本愈合。在上周仔细调理后，食欲应该明显改善。在这个时候，新妈妈可以开始吃一些更多补血类食物。新妈妈应该吃更多优质的富含造血物质的蛋白质和必需的微量元素，如铁，铜，叶酸和维生素等营养食品，还有可以吃一些黑芝麻、黑木耳、红枣、动物肝脏、鸡蛋等等。

[回答] 剖腹产后的第二周的时候，要注意多吃点新鲜的水果和蔬菜，也要注意多喝一点汤汤水水之类的食物，都是比较好一些的，这样都是可以增加一下自己的营养，可以适当的吃点愈合伤口的食物，比如说黑鱼，还有就是多吃点补气血的食物，可以多吃点下奶的食物。

[回答] 产后月子餐第二周食谱的安排：1.早餐可以吃一些鸡蛋和小米粥。2.午餐可以吃一些排骨和菠菜以及馒头等。3.晚餐可以吃一些鱼类和虾等，产后饮食要以清淡为主，不要服用生冷以及辛辣的食物，避免引起宝宝腹泻或者上火的情况，每天水的摄入量要在2000毫升以上。

[回答] 坐月子需要均衡的营养，不能只吃鸡蛋，缺乏维生素容易引起便秘，还有营养过剩，需要营养均衡。要多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。多吃蔬菜水果，注意休息，环境温馨。多喝一些营养的东西，更有利于宝宝喂奶。

[回答] 坐月子期间由于刚刚分娩完，女性的体质会有些虚弱，应该适当的进补，恢复元气。注意饮食的营养性，荤素搭配，可以适当多吃小米鸡蛋粥，还可以喝参归黑鸡汤、排骨汤，都有一定的补虚作用。但是需要在产后5-6天的时候才可以食用肉类食物，遵循少量多餐的原则，也可以根据身体恢复的情况进行营养搭配。可以在产后1周左右适当的添加新鲜水果，但是温度不能过凉，需要温热后食用。

[回答] 黄色蔬菜，黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。红色蔬菜，红色的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般富含维生素c，它能给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。