[回答] 坐月子需要均衡的营养，不能只吃鸡蛋，缺乏维生素容易引起便秘，还有营养过剩，需要营养均衡。要多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。多吃蔬菜水果，注意休息，环境温馨。多喝一些营养的东西，更有利于宝宝喂奶。

[回答] 剖腹产对身体会造成不小的影响，因此要进行及时的营养补充，才能够使身体快速恢复到产前和孕前的状态。在剖腹产第2周的时候可以多吃一些排气的食物，但是饮食的烹饪方法也要尽量的清淡，对于食物的选择上要选择一些补血的食物。

[回答] 在第二周可以适当增加一些主食，比如说面条、水饺、米饭都是可以吃的，在副食上可以增加鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜，再加上营养汤。一日三餐保证荤素搭配不重样。

[回答] 产妇月子餐第一天食谱最好不要太油腻，否则会造成乳腺发生堵塞的情况，可以清淡饮食，要多喝小米粥类的食物，另外也不要吃大补的食物。在坐月子期间要多注意保暖，避免受凉，同时还要保持心情愉悦，避免出现着急或者紧张情绪，饮食上还要多样化。

[回答] 清淡为主饮食上讲究清淡，不可重口味。坐月子的人虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对女性的身体不宜，可以在月子餐中适量加入盐花椒、葱、蒜等，帮助体内淤血的排出。少食多餐由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃温补为主。

[回答] 产后月子期间去饮食需要特别注意。由于每个女性的饮食习惯，以及经济情况不同，所以月子餐食谱就会有很大差异。但应该在早上要喝牛奶、吃鸡蛋，午餐要多吃高蛋白食物。比如乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤，以及牛肉、精瘦肉等，同时还要多吃青菜和水果。

[回答] 月子餐饮食上以软烂易消化的食物为主，可以熬红豆粥、薏米粥都可以，晚餐以猪肝粥为主，每天要摄入一百克的猪肝，两餐之间适当增加一点水果，但是注意不要过冷、过硬，第8-14天，可以考虑适当增加进食量。

[回答] 产后第2周可以多吃营养丰富的食物比如排骨汤和猪蹄汤还有鸽子汤，坐月子第2周一定要注意防寒保暖及时添加衣物避免受凉。生产后贴身衣物最好穿棉质，宽松舒适的为主，坐月子期间尽量不要长时间站立，或者是长时间坐着，以免引起腰酸背痛或者是腿部疼痛的症状。

[回答] 月子第二周可以吃一些鸡肉和鱼肉等以及动物的一些可以吃的器官和血液，同时可以吃一些富含蛋白质的食物来促进宝妈乳汁的分泌，还可以用红糖和适当量的热牛奶来进行搅拌来让宝妈经常性的饮用，同时还可以让宝妈多喝一些高营养的汤类和易消化的主食来补充宝妈在产后的体力。

[回答] 产后第一周主食主要吃薏仁饭，薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜，芹菜，豆芽，红萝卜，蘑菇，木耳。粥主要以小米粥为主，它的膳食含量很高，可以帮助新妈妈恢复体力，刺激肠蠕动。还有糯米粥。水分的补充可以喝红糖水和豆浆做替代品豆浆，比如黄豆浆，黑豆浆或者红豆、花生、红枣、核桃制成的豆浆，不但味美还有助于乳汁的分泌，对补血补肾也有效果。每天煮四五个鸡蛋，早餐一个，晚饭之前和半夜起来喂奶加餐各一个。