[回答] 食物补血效好，菠菜补铁补血特别好，还有鸭血补血好，猪血之类青菜类多吃菠菜肉类，吃乌鸡也错即补血又补气。各种瘦肉，大枣补血效果好。

[回答] 缺铁不多可以吃一些含铁的食物，缺铁比较严重，需要吃补贴的药物，铁是造血的原料之一，母乳、牛奶中含铁量是比较低的，孩子需要通过别的途径来补铁。

[回答] 尽可能多吃些含铁丰富的食物代替补铁的药物，可以用含铁丰富的食物做孩子喜欢吃的辅食，进行补铁。比如肝泥、肉沫、蛋黄泥、猪血块、大米红枣粥、鱼泥、豆腐泥等等。除了给孩子补充铁剂以外，也可以给孩子使用常规补铁的药物。

[回答] 可以多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。铁元素在维生素C、酸性的环境下铁的吸收率更高。

[回答] 在饮食上应该注意多吃一些动物的肝脏，适量的吃一些鸡肝，鸭肝，猪肝，海带，木耳，红枣，鱼肉，瘦肉，蛋类等食物。在用药物调理治疗的同时，应戒烟戒酒，忌喝浓茶，咖啡等，宜合理饮食。

[回答] 补铁的方法根据铁缺失的程度以及需要补铁的速度决定。对于短期快速的失血会导致铁的大量流失，同时可能危及生命，需要进行血液容量的扩充，常见的手段就是输血。针对慢性的失血或者铁丢失，常常应用口服铁剂或者通过饮食进行调理。对于缺铁性贫血的治疗，成人每日需要补充150～200毫克元素铁，儿童每日每千克体重需要3～6毫克铁。

[回答] 补铁补血应该从饮食入手，可以多吃一些含铁量高的食物。最好的食物是黑豆，它不仅可以补肾还可以补血，对于长期贫血的患者来说，黑豆是最好的选择。也可以多吃一些动物肝脏，它们的含铁量特别高，而且补血能力也很好。

[回答] 孕妇可以吃葡萄，葡萄果实中的铁含量相对较高，但补铁不仅依赖于果实。补充铁的来源主要来自富含铁的食物，瘦肉、蛋黄、枣、动物肝、黑米、蘑菇、黑木耳、鸡、鸭、血、猪血、菠菜。

[回答] 可以适当吃一些铁剂来补铁补血，也可以通过调节平时的饮食慢慢改善贫血。多吃些含铁和蛋白质丰富的食物如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，香菇，木耳等，不喝浓茶咖啡，另外可以喝一些补铁的口服液，能够较快的帮助补充体内造血所需要的铁盒蛋白质，坚持服用不仅可以改善贫血，对气色的改善也有很大帮助。

[回答] 补铁的蔬菜有海菜、木耳、豆制品和香菇，平时也可以多吃富含维生素的食物使身体吸收充足的营养，要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力制定科学的作息时间，愉快的心情也可以使身体处于良好的状态，可以多喝温开水补充身体所需的水分。