[回答] 孕妇坚持以理气活血、舒筋通络的原则进行乳房按摩来促进泌乳。按摩主要是取穴、按压、摩擦、握持等，实际的按摩大多需要结合多种手法。

[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩。

[回答] 催乳按摩手法可以通过对乳房轻轻的按摩的方法来进行催乳，如果乳汁比较少，可能是因为精神压力过大引起。会出现乳汁减少的现象。也可以在日常生活中多喝一些汤汤水水也可以增加乳汁。而且妈妈一定要保持心情的愉悦，这样乳汁的分泌才会旺盛。

[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。

[回答] 促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

[回答] 中医按摩的手法有催乳的效果。通过按摩穴位的方式来疏通乳腺管的流动顺畅，促进乳汁的排出。通常使用拇指，中指还有食指顺着乳腺管的方向进行长时间的按摩。同时还可以通过中药配合着猪蹄熬汤调理来促进乳汁的排出。产后要保持良好的情绪，多补充营养，多休息。

[回答] 催乳按摩的原则应该先从乳头开始，然后再疏通乳腺，最后按揉乳房周围的穴位。具体方法为：用拇、食、中指在乳头根部捏住乳头，轻轻提起，绕着四周进行360度旋转按摩，手可以不断变化方向，需按揉10分钟以上。

[回答] 产后催乳的按摩可以用手指顺着乳腺的部位进行来回的按摩，要注意力道不能太小，也不能太大，否则对于产奶来说是非常没有好处的。除了按摩的方法来帮助产奶之外，还可以多吃一些催奶效果好的食物，比如猪蹄汤等。这样能让奶水更加快速的出来。

[回答] 弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位。拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。

[回答] 催乳的食谱有鲫鱼汤或者排骨汤等等，如果奶水比较少的话，很有可能是因为气血不足的原因，还有可能是因为身体营养不良的原因，因此平时在饮食上一定要多吃一些高营养的食物，并且还可以在乳房的部位适当的进行按摩，因为按摩可以疏通乳腺，从而可以促进乳汁的分泌。