[回答] 备孕跳绳可以增强输卵管蠕动，有助于增强体质。可以有助于备孕。跳绳是全方位的健身运动，定时定量的跳绳能够增强体质，提高免疫力，如果备孕成功，就要多注意休息，要注意适当的运动，不可以劳累，要保持良好的作息时间，均衡营养，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜。

[回答] 备孕跟跳绳是没有关系的，跳绳也是一种健身的运动，可以增强身体的抵抗力，备孕期间一定要合理膳食营养均衡，荤素搭配多注意休息，不要过度的劳累，也不要过度的熬夜，少接触一些电子产品，备孕期间最好口服叶酸片，可以防止胎儿的畸形，最好是去正规的药店买一个排卵试纸测一下排卵日，排卵当天同房可以提高受孕率。

[回答] 排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下，跳绳的次数可以分段进行的。

[回答] 备孕跳绳的正确方法，在月经干净后3-5天进行，两手握住绳的两端，用前脚和足弓的弹跳力来跳跃，尽量避免用脚跟落地，以免引起对大脑的震动，容易缺氧。身体自然弯曲，呼吸要平稳有节奏，速度也要均匀。

[回答] 跳绳与备孕是没有关系的，跳绳是全方位的健身运动，定时定量的跳绳能够增强体质，提高免疫力，如果备孕成功，就要多注意休息，要注意适当的运动，不可以劳累，要保持良好的作息时间，均衡营养，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜。

[回答] 跳绳运动的好处很多，比如对于心脏的好处，跳绳能够让血液获得更多的氧气，同时可以使心血管保持强壮和健康。还有就是对于减肥方面的好处，跳绳由于作用时间短，消耗热量高，而且是有氧运动，所以可以很好的使脂肪燃烧，能够消耗脂肪，结实肌肉，达到减肥的目的。

[回答] 备孕期间补充叶酸，主要是为了补充体内叶酸预防胎儿畸形的发生。口服叶酸片至怀孕三个月。有条件者可以在怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的复合维生素。整个孕期要远离辐射环境以及有毒有害物质，戒烟戒酒。

[回答] 备孕期间练瑜伽有很多好处。可以增强卵子的活力，提高受精卵的质量；还可以改善体质，调节内分泌系统，维持体内激素水平，保护受精卵顺利着床，还能增加机体免疫力，防止孕期感染，消耗体内脂肪，减少妊娠合并症的发生。

[回答] 夫妻双方一定要做一次正规的体检。包括身体各项基本检查，还有遗传病，以及传染病的检查。可以在排卵期同房，这样受孕率较高一些，期间注意好卫生和饮食。备孕期间避免滥用药物。

[回答] 尽量要饮食清淡营养不，要吃太多辛辣刺激，以及各种垃圾食品。要保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，每天可以适当的活动锻炼。一定要保持心情舒畅放松。不要有过多的负面情绪，会影响受孕成功率。