[回答] 备孕跳绳的正确方法，在月经干净后3-5天进行，两手握住绳的两端，用前脚和足弓的弹跳力来跳跃，尽量避免用脚跟落地，以免引起对大脑的震动，容易缺氧。身体自然弯曲，呼吸要平稳有节奏，速度也要均匀。

[回答] 备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。

[回答] 正确备孕男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和熬夜，女的也不能吃生冷的食物，多吃水果蔬菜，进食营养比较好的食物，吃叶酸至少是备孕前3个月就开始，每天吃0.4mg，可以一直吃到怀孕后3个月。

[回答] 正确备孕一定要加强户外的锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，男性提前半年不要抽烟，不要喝酒，女方可以口服叶酸片，能够防止胎儿神经管畸形。夫妻双方都要到医院做一个优生教育全面检查，在饮食上要多吃水果和蔬菜，一定要远离有害的污染环境。

[回答] 备孕跳绳可以增强输卵管蠕动，有助于增强体质。可以有助于备孕。跳绳是全方位的健身运动，定时定量的跳绳能够增强体质，提高免疫力，如果备孕成功，就要多注意休息，要注意适当的运动，不可以劳累，要保持良好的作息时间，均衡营养，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜。

[回答] 一般不会起到什么效果。备孕期间最好可以多休息，避免从事些重体力的工作不能够太劳累，要注意生活作息规律尽量不要熬夜，饮食上可以多吃些有营养并且易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果适当的运动能够提高身体的免疫力对备孕有一定的帮助，受孕后就不要再做剧烈的运动。

[回答] 想要通过跳绳来减肥的人群，最好不要在饭前或者是饭后来跳绳，以免会造成胃肠道的不适。可选择在下午3点或者是晚上8点之间的时间，在跳绳的时候要注意平稳，不要左右的摆动，而且每次跳的时间不要太长，一般在10分钟左右便可，并且要长期坚持，一般在一个月左右的时间便会有明显效果。

[回答] 备孕要提前三个月吃药物，可以预防胎儿畸形，备孕期间要注意饮食、作息规律，改变不良生活习惯和嗜好，备孕比较好的时间是一年中的排卵期。

[回答] 备孕跟跳绳是没有关系的，跳绳也是一种健身的运动，可以增强身体的抵抗力，备孕期间一定要合理膳食营养均衡，荤素搭配多注意休息，不要过度的劳累，也不要过度的熬夜，少接触一些电子产品，备孕期间最好口服叶酸片，可以防止胎儿的畸形，最好是去正规的药店买一个排卵试纸测一下排卵日，排卵当天同房可以提高受孕率。

[回答] 跳绳是一种很好的减肥方式，它不仅可以减肥瘦身，而且还可以使全身肌肉均匀有力，呼吸系统，心脏等都会得到充分的锻炼。跳绳的正确方法是:起跳时，当跃在空中时，不要弯曲身体，跳时呼吸要有节奏，而且要用脚掌着地，而不是全脚着地，而且要调节好绳子的长度，将两个手臂屈肘，小臂抬平，分别握住两端的把手，要注意手腕发力。