[回答] 晚上睡觉前吃葡萄好，葡萄内含有丰富的维生素，而且可以补充身体内的铁质，在晚上睡觉的时候可以适当的吃一些葡萄，不要一次性吃太多，平时还要注意口腔的清洁卫生，要做到早晚刷牙，吃完饭以后还要用温热水漱一下口，不要吃一些辣椒和生姜。

[回答] 女人吃葡萄对身体的好处是可以提高身体的免疫力，而且还可以补充维生素，并且葡萄也具有抗氧化的效果，而且还能够有效的预防宫颈癌。如果患上了宫颈癌，很有可能会导致腹部出现疼痛的状况，而且还有可能会导致阴部出现不规则出血的状况，并且也会引起月经异常。

[回答] 晚上睡觉前泡脚对肾是有好处的，热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，不要进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

[回答] 黑葡萄中的含铁量非常高，多吃黑葡萄，有极好的抗氧化能力，还可以抵抗人体内的自由基，使皮肤变的光滑有弹性，起到美容的功效，使机体更加健康。黑葡萄还可以帮助消化，对胃功能不好的人有很好的帮助能力，因为它容易被消化，还可以开胃健脾。

[回答] 对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素，柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话对身体会大有好处。

[回答] 睡前吃花生对身体有一定的好处，可以促进肠道蠕动，可以保护胃黏膜，但是最好不要吃的太多，吃10颗左右就好。每天养成良好的生活习惯，避免睡前吃太多的东西，以免给胃部产生一些负担，一定要注意劳逸结合，睡前一个小时之前最好不要进食，这以前可以适当的喝一些水，可以帮助睡眠，而且还可以提高睡眠的质量。

[回答] 饱餐后不能马上睡眠的。睡眠时候，运动量下降，对能量的消耗减少，饱餐后睡眠，容易导致肥胖的发生。饱餐后应该注意适量运动，通过运动促进胃肠道的蠕动。如果饱餐后马上睡眠，胃肠道蠕动慢，会影响到消化和吸收功能。饱餐后不能做剧烈运动，剧烈运动，也会影响到胃肠道功能。饱餐后可以做适度的散步运动，然后在睡眠。

[回答] 有催眠的作用，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。

[回答] 在睡觉前喝酸奶是有一定好处的，因为酸奶都是发酵过的。酸奶对于人体补充钙质和维持正常的骨骼生长，都有很好的帮助作用，还能够促进钙的吸收，在睡前喝酸奶还能够缓解神经，有助于提高睡眠质量，可以适当饮用，避免过量，给身体带来负担。

[回答] 喝葡萄糖的好处是补充身体的能量，葡萄糖是一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源，能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用。