柠檬蜂蜜水对于减肥的作用并不大，但是有美容养颜的效果，减肥主要是通过运动和节制饮食来的，建议饮食上少吃高脂肪、高热量的，避免卡路里的过多摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持每天适当的运动，比如跑步、打羽毛球或者散步等，晚上睡觉前可以做一下平板支撑或仰卧起坐。