[回答] 减肥的人一日三餐可以吃一些苹果、香蕉、哈密瓜、猕猴桃等水果都是很不错的。这些水果里面含有丰富的维生素c和膳食纤维可以很好的补充身体的营养，而且还不利于身体肥胖。肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒，同时要注意少食多餐。

[回答] 减肥的人一日三餐可以多吃些苹果，香蕉之类，尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果。可以控制饮食或者通过体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过爬楼梯游泳或者是登自行车，都可以起到减肥的效果，尽量不要吃过于油腻的食物，多吃些清淡的饮食。

[回答] 减肥一日三餐首先要保证身体的营养所需，早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯燕麦粥，既可以满足身体的营养需要，又不会导致脂肪在体内堆积，中餐选择正常的饮食就可以，晚餐要少吃，九点钟以后不要进食。

[回答] 减肥的人一日三餐应该吃富含纤维素的食物，比如早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯燕麦粥，既可以满足身体的营养，又不会导致脂肪在体内堆积。中餐选择正常的饮食就可以，晚餐要少吃，九点钟以后不要进食。

[回答] 很多水果蔬菜都有助于减肥的，如苹果、香蕉、葡萄柚、橙子、西红柿、樱桃等，可以根据个人爱好选择，注意各种食物之间的相互搭配，保证食物种类的多样性。一般还要多进行体育运动，更有助减肥成功。

[回答] 1、在减肥期间一定要控制饮食，三餐只吃七分饱。2、在吃三餐时一定要细嚼慢咽。3、每天摄入的能量总量一定要控制在1000-1500kcal。4、坚持吃低热量低脂肪的食物。5、可适当吃高蛋白以及含有丰富纤维素的食物，比如苹果，牛肉，玉米或者是黄瓜。6、除了饮食一定要增加体育锻炼，帮助健身，促进身体消化。

[回答] 一日三餐想要减肥其实应该要注意饮食和生活习惯，饮食需要吃蔬菜或者是纤维素的，比如玉米，还有就是番薯等，避免吃油性的和高热量的食物，然后再结合运动，每天坚持做跑步，快走游泳等，都是可以达到减肥的效果。减肥最关键的还是应该要管住嘴，迈开腿。

[回答] 便秘会出现大便干结或者排便困难，排便费力，排便不尽感的症状，主要是由于胃肠道蠕动过慢导致的。每天早上可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有通便的效果，主食可以吃面包，稀饭。饭前吃一个香蕉，每周三次韭菜或者芹菜，晚上吃点南瓜，红薯，玉米。可以搭配一些鸭梨，火龙果，西瓜等水果。

[回答] 减肥要控制饮食，每餐吃七分饱，细嚼慢咽，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、牛肉、玉米等，多喝水。

[回答] 这种疾病的患者在平时一定要多吃蔬菜和水果，或者可以多吃一些苹果，香蕉，梨，西瓜等水果。患者尤其一定要多吃一点香蕉，多喝一点蜂蜜水，可以改善便秘的症状。患者还一定要使用药物积极的进行治疗，必要的时候采取手术治疗。